如何預防跗管症候群？-家醫科

跗管症候群？

陳醫師,您好:請問跗管症候群,平常要如何處理比較不會造成跗管症的發生,謝謝!

Fred，30~39歲男性，詢問日期：2012/10/06

陳宗林醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：台灣e院家醫科主治醫師

1.手術室制定手術室人員工作手冊並確實執行。
2.每日列印手術室護理日誌，確實核對手術人數及內容並紀錄完整。
3.每月統計及分析手術室日誌內容，於手術室管理委員會議中提出討論。
4.每月統計及分析手術室日誌資料包含手術室醫師手術件數統計表、手術取消率、臨時排刀率、所有手術病人非計畫重返率等，並於手術室管理委員會會議檢討。
(1)手術室醫師手術件數統計表2009-2012年。

5.本院手術室工作手冊新增、標準書及程序書內容修定。
修訂日期修訂內容
2011/10/17 整齊清潔作業標準書
2012/2/15 手術室工作職責作業標準書
2012/1/11 手術室紗布敷料、尖銳物品及器械計數作業標準書（新）
2012/2/23 手術室人員工作手冊（新）
2012/3/29 手術前期管理程序書
2012/2/23 手術中期管理程序書
2012/3/15 手術後期管理程序書
2012/3/15 麻醉管理程序書（新）
2012/8/6 手術室大量傷患緊急應變措施作業標準書（新）
2012/8/6 手術室火災緊急應變措施作業標準書（新）
2012/8/22 手術部位標示管理程序書

6.手術取消率(％)分析檢討
年度門診手術取消率
（閾值＜3.9%）住院手術取消率
（閾值＜3.34%）
2009年 1% 6%
2010年 0.85% 0%
2011年 0.73% 0.28％
2012 年01~09月 3.23% 0%

7.所有手術病人非計畫重返率

年度年度平均值
2011年5-12月 0％
2012年1-9月 0％

8.針對2009年1~6月住院手術取消率超過閾值3.3%之提出列管案件回報單，並於7月達指標監測值100%解除列管。

您好:
造成跗管症候群發生的原因有外傷引起的軟組織損傷或腫瘤、骨折、足踝扭傷或足部變形，局部軟組織增生，但仍有一部分是找不出原因的。若能減少這些已知的原因，那發生的機會會降低許多。

回覆日期：2012/10/06
資料來源：台灣e院 - 跗管症候群

彙整補充說明

跗管症候群（Tarsal Tunnel Syndrome）是由於跗管內的神經受到壓迫而引起的一種病症，主要影響到足部的感覺和運動功能。
這種病症的主要原因通常是由於周圍組織的腫脹、創傷或結構異常，導致跗管內的神經受到壓迫。
為了預防跗管症候群的發生，可以從以下幾個方面著手：
1. 保持良好的足部健康：定期檢查足部，特別是對於糖尿病患者或有其他足部問題的人來說，保持足部的清潔和乾燥是非常重要的。
避免長時間穿著不合適的鞋子，選擇合腳且有良好支撐性的鞋子，能有效減少足部的壓力。

2. 適度運動：進行適當的運動可以增強足部和小腿的肌肉力量，改善血液循環，減少神經受到壓迫的風險。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，並避免過度使用足部的高強度運動。

3. 注意姿勢和運動技巧：在進行運動時，特別是跑步或跳躍等活動時，注意正確的姿勢和技巧，避免因為不當的運動方式造成足部的過度負擔。

4. 控制體重：過重會增加足部的壓力，進而增加跗管症候群的風險。
保持健康的體重有助於減少足部的負擔，降低發生跗管症候群的機率。

5. 避免長時間靜止不動：長時間保持同一姿勢，尤其是坐著或站著，可能會導致血液循環不良，增加神經受到壓迫的風險。
建議每隔一段時間起身活動，促進血液循環。

6. 適當的伸展運動：進行足部和小腿的伸展運動可以幫助減少肌肉緊張，改善靈活性，降低神經受到壓迫的風險。
可以考慮在運動前後進行熱身和拉伸。

7. 避免過度使用：如果從事需要長時間站立或行走的工作，應定期休息，並考慮使用支撐性鞋墊來減少足部的壓力。

8. 及時處理足部問題：如果出現足部疼痛、麻木或其他不適症狀，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療，以免病情惡化。

總之，預防跗管症候群的關鍵在於保持良好的足部健康、適度運動、控制體重以及注意日常生活中的姿勢和活動。
若有任何不適，建議及早就醫，尋求專業的建議和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！