右腳踝內側疼痛？
醫生您好，我平常有打籃球的習慣，大約一個月前打球的時候右腳"翻船"了，所以休息了一陣子沒打球，再加上熱敷、噴消炎鎮痛噴劑還有貼痠痛貼布，本來狀況改善許多，甚至也可以在開始打球了，跑跳都沒問題。
但是今天不知道為什麼，右腳踝內側突然又疼痛起來，走路的時候會有刺痛感，但是時痛時而不痛，上網查了一下，好像是"三角韌帶"那個地方。
請問這樣需要照X光檢查嗎? 另外這樣需不需要戴著護腳踝去上課呢?感謝您!!
小瑋，10~19歲女性，詢問日期：2013/03/26
施國正 醫師回覆-骨科
足踝扭傷很可能傷到內側的韌帶通常要休息一段時間之後才可以做比較劇烈的運動時間大約是二到三個月如果韌帶還沒完全好 再度運動會造成疼痛的需要戴護踝或許可以去照一下X光片檢查
回覆日期：2013/03/26
彙整補充說明
根據您描述的情況，右腳踝內側的疼痛可能與之前的扭傷有關，特別是三角韌帶的損傷。
三角韌帶是位於踝關節內側的一組韌帶，主要功能是穩定踝關節，防止過度的內翻運動。
您提到的刺痛感，尤其是在走路時出現，可能是因為韌帶未完全癒合或是再次受到刺激。
首先，關於是否需要照X光檢查，這通常取決於疼痛的程度及症狀的持續性。
X光檢查主要用於排除骨折或骨骼的其他問題。
如果您在走路或活動時感到劇烈疼痛，或是有腫脹、瘀傷等情況，建議您去醫院進行檢查。
雖然X光無法直接顯示韌帶的損傷，但可以幫助排除其他可能的骨骼問題。
至於護腳踝的使用，這是非常建議的。
護踝可以提供額外的支持，幫助穩定踝關節，減少再次受傷的風險。
尤其是在您進行日常活動或上課時，佩戴護踝可以有效減少疼痛並保護受傷的部位。
即使在休息時，適當的護理和支持也能促進恢復。
在此情況下，除了佩戴護踝，您還可以考慮以下幾點來幫助緩解疼痛和促進康復：
1. 休息與冰敷：在疼痛加劇的時候，適當的休息是必要的。
冰敷可以減少腫脹和疼痛，建議每次冰敷15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。
2. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求物理治療師的幫助。
他們可以提供專業的評估和治療方案，包括伸展運動和強化訓練，以促進韌帶的癒合。
3. 逐步恢復運動：在疼痛減輕後，應該逐步恢復運動，避免過度使用受傷的部位。
可以從低強度的運動開始，逐漸增加強度，並注意身體的反應。
4. 使用合適的鞋子：選擇具有良好支撐性和緩衝性的運動鞋，這對於減少踝關節的負擔非常重要。
總之，您的情況需要謹慎處理，建議您儘快就醫進行詳細檢查，並根據醫生的建議進行後續的治療和護理。
希望您能早日康復，重新回到您喜愛的籃球運動中！
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