有此一說嗎？
醫師你好:請問一下,有人說生理期來的前兩天,早中晚各吃荔枝十顆,就可以舒緩經痛.那麼對胃腸不好的人,不是很吃虧嗎?請問醫師你專業的看法.還有很高興喔 ,上個月的經痛給你看診,並吃你開的益生菌和一棵止痛藥,這個月很順不會痛,想問醫師,我這樣的年紀月經只來三天就沒了正常嗎?謝謝
患者，30~39歲女性，詢問日期：2013/06/10
林文斌 醫師回覆-婦產科
生理期由於荷爾蒙的下降, 所以身體代謝下降. 人會變得點病懨懨懶洋洋.這時候補充一點比較高卡路里的食物,有助於經痛的改善. 有些人吃巧克力, 有些人吃荔枝, 沒有說哪一種就比較好. 但也有沒沒有效果.月經指來三天表示卵巢排卵後黃體的功能有稍微下降, 但如果還有規律性而且不打算懷孕那就不要太擔心. 以年紀來看, 這樣不算是異常.
回覆日期：2013/06/10
彙整補充說明
荔枝是一種美味的水果，富含維生素C、鉀、膳食纖維等營養成分，但對於腸胃不好的人來說，食用荔枝需謹慎。
荔枝的糖分含量較高，且其性質偏寒，可能會對某些腸胃敏感的人造成不適，尤其是在生理期前後，身體的敏感度可能會增加。
首先，荔枝的高糖分可能會引發腸胃不適，特別是對於那些已經有消化問題的人來說，過量食用可能會導致腹脹、腹痛或腹瀉等症狀。
此外，荔枝的寒性特質可能會加重某些人的腸胃不適，尤其是在經期時，因為此時身體本身就處於一種較為脆弱的狀態。
至於您提到的「生理期來的前兩天，早中晚各吃荔枝十顆，舒緩經痛」的說法，這可能是基於某些人的個人體驗，但並不適用於所有人。
每個人的身體狀況和對食物的反應都不同，因此對於腸胃不好的人，建議在經期前後應選擇容易消化且不會刺激腸胃的食物，如熟水果、燕麥粥、清湯等。
關於您提到的經期持續三天的問題，這在某些情況下是正常的。
月經的持續時間因人而異，通常在3到7天之間。
如果您的月經周期變化不大，且伴隨著正常的生理現象（如不適的減少、經血顏色正常等），則可能不需過於擔心。
然而，如果您有其他不適症狀，如經血量突然減少、經期不規則或伴隨劇烈疼痛等，建議您再次諮詢醫生，以確保沒有潛在的健康問題。
總結來說，對於腸胃不好的人，食用荔枝需謹慎，建議在經期前後選擇容易消化的食物，並注意身體的反應。
如果有任何不適，應及時就醫，尋求專業的醫療建議。
希望您能繼續保持健康，並在需要時尋求醫療幫助。
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