左腳踝異常聲音：跑步後加重，是否需要就醫？-骨科

左腳踝異常聲音？

醫師你好:
十多年前左腳踝只要稍旋轉就會出現(“ㄉㄧㄚ””ㄉㄧㄚ”) 異常聲音, 但並未影響任何行動問題….
這一兩個月,因常做跑步運動,左腳踝只要走路不須刻意旋轉, 就會發出比較大的異常聲音(上述所提之聲音), 而且有微酸感 ,請教醫師:此屬正常現象或需就醫治療?
......... 感謝您之回應,感恩!!

莊先生，40~49歲男性，詢問日期：2014/01/07

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

踝關節有異常聲音,若無症狀應該是無礙,若已有微酸感,就請在運動時加上護踝來保護,增加穩定性.但若症狀加劇,則需要就醫治療.

回覆日期：2014/01/07
資料來源：台灣e院 - 左腳踝異常聲音

彙整補充說明

根據您所描述的情況，左腳踝在過去十多年來偶爾會發出異常聲音，並且在最近幾個月因為增加跑步運動的頻率，這種聲音變得更加明顯，並伴隨微酸感。
首先，腳踝發出聲音的原因可能有多種，包括關節內的氣泡釋放、韌帶或肌腱的摩擦，甚至是關節的磨損等。
這些情況在某些人身上是相對常見的，尤其是在運動後，並不一定代表有嚴重的問題。

然而，您提到的微酸感則是一個需要注意的症狀。
微酸感可能表示關節周圍的組織正在受到某種程度的刺激或發炎。
這種情況下，建議您在運動時使用護踝來增加穩定性，並且避免過度負荷，特別是在跑步時。
若在運動後感到不適，應該適當休息，並考慮進行冰敷以減少可能的腫脹或不適感。

如果異常聲音和微酸感持續存在，或是症狀加劇，例如出現疼痛、腫脹或活動受限等情況，則建議您儘快就醫。
醫生可能會建議進行影像學檢查，如X光或MRI，以排除任何潛在的結構性問題，例如韌帶損傷、關節炎或其他病變。
這些檢查能夠提供更清晰的診斷依據，幫助醫生制定適合的治療計畫。

在此期間，您可以考慮以下幾點來保護您的腳踝：
1. 適當休息：避免過度運動，特別是高強度的運動，讓腳踝有時間恢復。

2. 使用護具：如護踝或運動鞋，增加腳踝的穩定性，減少受傷風險。

3. 熱敷與冷敷：運動後可以進行冷敷以減少腫脹，平時則可以熱敷促進血液循環。

4. 進行適當的伸展與強化訓練：這可以幫助增強腳踝周圍的肌肉，提升穩定性。

總之，雖然您目前的情況可能不會立即造成嚴重問題，但隨著運動量的增加，症狀的變化也不容忽視。
若有任何疑慮或症狀惡化，建議儘早就醫，以獲得專業的診斷與治療。
希望您能早日恢復健康，繼續享受運動的樂趣！