運動傷害：左腳大腿、腳踝及手臂症狀分析-復健科

運動傷害？

您好！我目前國三，國二上時有一次體育課完覺得左腳大腿後側走路不舒服，後來去看醫生，說有可能是拉傷，後來一直沒有完善的復健，越來越有刺痛感，也影響到走路，前幾天短跑完覺得整個很緊繃跟刺痛，走路也很痛，大概過三到四後一樣，但第五天的時候突然都不刺痛了，但還是會緊繃，而且拉筋的時候一樣刺痛，請問這樣是很急迫需要就醫嗎？為什麼會突然不會刺痛？再來就是我的左腳腳踝一直有不穩定的感覺，有些地方會痛，腳跟也有刺痛感（跑步完會加劇）然後阿肌里斯腱跟脛前肌都有緊繃感，小腿後面有個地方會痛，跑步完整個阿肌里斯腱超級緊繃，已經持續一年了，可能是什麼問題？我的右腳腳踝那邊有幾次跳遠跳起來的時候有啪的感覺，也有聽到聲音，著陸的時候大概一分鐘左右會痛也無法走路，但一分鐘後就不會痛了，請問這樣需要就醫嗎？最後就是我左手臂有次打完籃球後小指往下延伸的地方也是有刺痛感，然後手腕有無力感，但把痛的地方壓住就不會沒有無力感，請問有可能是三角纖維軟骨受傷嗎？
要準備考試但我希望能先知道我的狀況，謝謝！！

Irean，10~19歲女性，詢問日期：2021/04/28

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

有時急性疼痛緩解後轉為慢性症狀，疼痛程度會較減輕

若目前仍有不適感，雖不急迫，但建議還是需要就醫

腳踝受傷後可能影響周圍肌肉韌帶等軟組織

以致於產生緊繃或不穩定的感覺

手腕疼痛的原因眾多

三角纖維軟骨受傷的確是可能的原因之一

每人病況不同，實際情況需經現場診視才可正確評估

線上諮詢無法取代實際看診

請前往骨科或復健科就診以正確診斷並安排適當的治療方式

回覆日期：2021/04/28
資料來源：台灣e院 - 運動傷害

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，您目前的情況確實需要引起重視，建議您儘快就醫進行詳細檢查。
以下是針對您提到的幾個主要問題的分析與建議。

首先，您提到的左腳大腿後側的刺痛感和緊繃感，可能是由於肌肉拉傷或肌腱炎所引起的。
由於您在運動後未進行完善的復健，這可能導致了肌肉的持續緊繃和不適。
肌肉拉傷後，若未能及時進行適當的休息和復健，可能會導致慢性疼痛或肌肉功能障礙。
您提到的「刺痛感」在第五天突然消失，這可能是因為肌肉的炎症反應減輕，或是神經傳導的變化所致，但這並不代表問題已經完全解決，仍需注意後續的恢復情況。

關於您的左腳腳踝不穩定感及疼痛，這可能與韌帶損傷或肌腱過度使用有關。
阿基里斯腱的緊繃感和小腿後面的疼痛，可能是由於長期的運動負荷造成的肌腱炎或肌肉疲勞。
這種情況下，建議您進行適當的休息，並考慮尋求物理治療師的幫助，進行針對性的復健訓練，以改善肌肉的柔韌性和力量。

至於您右腳的情況，跳遠時的「啪」聲和隨後的疼痛，可能是由於關節或韌帶的瞬間拉扯所引起的。
這種情況下，若疼痛在短時間內緩解，可能是輕微的損傷，但若疼痛持續或加劇，建議您儘快就醫檢查，以排除更嚴重的損傷。

最後，您提到的左手臂刺痛和無力感，這可能與三角纖維軟骨受傷有關，但也可能是其他原因，如神經壓迫或肌肉疲勞。
建議您在就醫時，向醫生詳細描述這些症狀，以便進行全面的評估。

總結來說，雖然目前的症狀可能不至於急迫到需要立即就醫，但持續的疼痛和不適感絕對不容忽視。
建議您儘快安排時間就醫，進行詳細的檢查和診斷，並根據醫生的建議進行適當的治療和復健。
此外，保持良好的運動習慣和適當的熱身、拉伸，能有效預防運動傷害的發生。
希望您能早日康復，並順利準備考試！