籃球受傷導致髖關節疼痛及坐骨神經受損的治療建議-復健科

髖關節受傷？

潘醫師你好，
我在打籃球時跳起來時在空中被推，
我為了不讓自己倒下，
落地時有點劈腿狀硬撐住身體，
於是左腳受傷了。

受傷開始一陣子只要有動到就會很痛，
現在則是比較不舒服，
去中醫診所看病說是髖關節受傷要很久才會好，
已經好幾個月了都沒有好還是會不舒服。

我也有去醫院照過X-Ray醫生說很正常沒甚麼問題，
都開些消炎藥給我吃而已，
還有些症狀，

1.若我左腳做翹腳動作很痛當然我不會去翹腳只是在試自己腳的情況，
2.左腳很比右腳容易麻而且很快，
3.左腳髖關節處常會因為我動作改變發出"啪"的聲響我個人覺得是肌肉的聲音，

麻是為什麼?我的坐骨神經也有傷到嗎?
一直治不好，
這情形久了之後我會怎樣呢?
我要怎樣才能最有效率的治好呢?

謝謝你唷潘醫師!

evance，20~29歲男性，詢問日期：2008/02/17

潘盈達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：台東聖母醫院復健科主任

已經好幾個月了，我想已經不是單純的拉傷!

可能的原因有
1.某塊肌肉處於緊繃狀態，所以動到會去牽扯到，甚至壓迫到坐骨神經。
2.某塊肌肉力量不夠。
3.韌帶拉鬆掉，
4.髖關節位置跑掉
5.腸薦關節位置跑掉
6.腰椎的問題，年輕人最常見椎間盤突出

由於無法親自檢查，所以無法確認是哪一個部份出問題，

所以建議就近找醫生看一下，至於看哪一科，我當然建議看復健科!!哈哈!

如果做一個星期沒起色建議就換人.

回覆日期：2008/02/17
資料來源：台灣e院 - 髖關節受傷

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在打籃球時受傷後出現的髖關節疼痛及相關症狀，確實需要仔細分析與處理。
首先，您提到的症狀包括髖關節疼痛、左腳麻木、以及髖關節發出聲響，這些都可能與髖關節的受傷或周圍肌肉、韌帶的損傷有關。

髖關節受傷的可能性
1. 髖關節損傷：在運動中，尤其是像籃球這樣需要快速變換動作的運動，髖關節容易受到外力的影響，導致關節唇或韌帶的損傷。
這可能會引起關節不穩定，並導致疼痛和異常聲音。

2. 坐骨神經受壓：您提到的麻木感可能是由於坐骨神經受到壓迫或刺激所引起的。
這通常與周圍肌肉的緊繃或發炎有關，特別是梨狀肌的緊繃可能會壓迫坐骨神經。

3. 肌肉緊繃或不平衡：長期的疼痛可能導致周圍肌肉的緊繃，這會影響到髖關節的活動範圍和功能，進而引發更多的疼痛和不適。

治療建議
1. 物理治療：建議您尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
物理治療可以幫助您進行適當的伸展和強化訓練，改善肌肉的平衡，減少疼痛。

2. 熱敷與冷敷：在急性疼痛時，可以使用冷敷來減少腫脹和疼痛；而在慢性疼痛時，熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉。

3. 藥物治療：持續使用消炎藥物可以幫助減輕疼痛和炎症，但應在醫生的指導下使用，避免長期依賴。

4. 運動與休息的平衡：在疼痛緩解後，逐漸恢復運動，但要避免過度使用受傷的部位。
可以考慮低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對髖關節的壓力。

5. 評估坐骨神經的狀況：如果麻木感持續，建議進一步檢查坐骨神經的狀況，可能需要進行MRI檢查，以排除其他潛在的問題。

長期影響
如果不及時處理，髖關節的問題可能會導致慢性疼痛，影響日常生活和運動能力。
長期的疼痛和不適也可能導致心理上的壓力，影響您的運動表現和生活品質。

總結
建議您儘快尋求專業的醫療意見，特別是復健科的醫生，進行全面的評估和治療計劃。
透過適當的物理治療、藥物管理和生活方式的調整，您有機會逐步改善目前的狀況，恢復正常的活動能力。
希望您早日康復！