打完籃球後的背部與大腿問題：如何診斷和治療？-神經外科

背部疼痛？

丁醫師你好

本人早前已有脊椎側彎,可無特殊狀況,故不太理會,可在兩個禮拜前的星期六,我打完籃球後的隔天,背部下半脊椎就開始劇烈疼痛,一直持續到現在,而且這個星期一開始,我的大腿也出了些問題,大腿內部好像有東西壓迫,很像抽筋,可肌肉又沒有抽筋的那種緊繃感,最讓我最痛苦的是我連做都不能坐,只要一坐下來就會出現我上述的狀況,只能站著跟躺著,一直到昨天我看了醫生,他開了消炎及止痛藥跟藥膏,我服用及擦拭後,狀況就比較改善(能坐了)

想請問

1.目前人因在澳洲工作,所以我是諮詢這邊的醫師,過程中有用小榔頭敲我膝蓋測試知覺,我也沒有麻痺跟大小便無法控制的問題,所以醫師確定的是沒有傷到神經,可是他們回答不出我大腿的原因,一直說可能有時就會這樣,她不知道,目前來看就是抽筋跟發炎!故想請問丁醫師,可否由我以上的描述,了解我大腿的目前的狀況?

2.我打籃球當時,沒有做任何的緩身運動,這是否是背部及大腿造成的根本原因?

3.目前我有其他的復原或治療的方式嗎(澳醫只說吃藥跟按摩)

瑞，30~39歲男性，詢問日期：2015/08/27

丁賢偉醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院神經外科主治醫師

醫師的建議是對的！你應該好好休息，做復健以及吃藥！除非症狀嚴重，可能需要手術，再安排進一步的檢察。

回覆日期：2015/08/27
資料來源：台灣e院 - 背部疼痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在打完籃球後出現的背部和大腿問題，可能與運動後的肌肉疲勞、拉傷或是姿勢不當有關。
以下是針對您提出的問題的詳細分析與建議：
1. 關於大腿的狀況：
您提到的大腿內部感覺像是有東西壓迫，並且伴隨著疼痛，這可能是由於肌肉的過度使用或拉傷所引起的。
特別是在運動後，如果沒有適當的熱身和緩和運動，肌肉可能會因為突然的負荷而出現不適。
此外，脊椎側彎可能會影響到您的姿勢，進而影響到下肢的肌肉使用，造成不適。
醫生的診斷雖然排除了神經損傷，但仍需注意肌肉和韌帶的狀況。
建議您可以考慮進一步的影像檢查，如MRI，以排除其他可能的問題。

2. 運動前後的熱身與緩和：
您提到在打籃球前沒有進行任何的熱身運動，這確實可能是造成您背部和大腿疼痛的根本原因之一。
運動前的熱身可以幫助肌肉和關節適應運動強度，減少受傷的風險；而運動後的緩和運動則有助於肌肉的恢復，減少酸痛感。
建議您在未來的運動中，務必進行充分的熱身和緩和運動，以降低受傷的風險。

3. 復原與治療方式：
除了您目前服用的消炎及止痛藥物，還有其他的復原方式可以考慮：
- 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的復健計畫，包括針對背部和大腿的拉伸及強化運動。

- 熱敷與冷敷：在疼痛部位進行熱敷可以促進血液循環，減輕肌肉緊張；而冷敷則有助於減少炎症和腫脹。

- 適度的運動：在疼痛減輕後，逐漸恢復輕度的運動，如游泳或散步，這些運動對關節的壓力較小，有助於恢復。

- 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是坐姿，並嘗試使用符合人體工學的椅子。

總之，您的情況需要持續觀察和適當的處理，若症狀持續不改善，建議再次就醫，並考慮進一步的檢查。
希望您能早日康復，並在未來的運動中更加注意身體的保護！