右側髖關節處疼痛？
醫師好：我在8/1被貨車從右側撞到，有氣胸也開過刀，也有肋骨骨折一根在急診跟去骨科診所照過x光都說沒有骨折，目前比較困擾的是我的右下背仍會疼痛，且我的右腳如果做外旋或內轉的動作也還是會疼痛，目前有一些姿勢會覺得特別痛，走路還是會一跛一跛，但跟剛被撞到時比起來已經可以行走好多了，前陣子有去給復健科醫師看過，說應該是拉傷，不知道這樣的拉傷是要多久才會好？
維持去做復健就好嗎？
若能回復真的萬分感謝～
魚肉，20~29歲女性，詢問日期：2023/09/01
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
每人病情不同無法一概而論一般拉傷需一至兩周恢復若受傷較嚴重或轉變為慢性發炎可能拖延更久在家可自行熱敷配合適度伸展動作並視狀況使用保護輔具請持續至骨科或復健科就診並接受適當治療以期早日康復
回覆日期：2023/09/01
彙整補充說明
根據您所描述的情況，您在8月1日遭遇的交通事故後，右側髖關節及右腳的疼痛可能與多種因素有關，包括肌肉拉傷、關節損傷或是因為受傷後的生理反應所導致的疼痛。
由於您已經接受過醫療評估並排除了骨折的可能性，接下來的重點將是針對疼痛的治療與恢復。
首先，髖關節及下肢的疼痛可能是由於受傷後的肌肉、韌帶或關節囊的損傷所引起。
這些組織在受到外力衝擊後，可能會出現發炎或緊繃的情況，導致運動時的疼痛感。
根據一般的醫學知識，輕微的肌肉拉傷通常需要1至2週的時間來恢復，但如果受傷較為嚴重或轉為慢性發炎，則可能需要更長的時間。
在治療方面，持續的復健是非常重要的。
復健科醫師的建議是正確的，透過物理治療可以幫助減輕疼痛、改善關節活動度及增強周圍肌肉的力量。
您可以考慮以下幾種方法來輔助治療：
1. 熱敷與冷敷：在受傷後的初期，冷敷可以幫助減少腫脹和疼痛；而在急性期過後，熱敷則有助於促進血液循環，放鬆肌肉。
2. 適度的運動與伸展：在復健過程中，適度的運動和伸展可以幫助恢復關節的靈活性和肌肉的力量。
請遵循復健師的指導，避免過度用力或造成二次傷害。
3. 使用輔助器具：在行走時使用拐杖或護具可以減輕關節的負擔，幫助您更好地行走。
4. 定期檢查與評估：持續與醫療團隊保持聯繫，定期評估恢復進度，必要時調整治療方案。
至於恢復期，這會因個人情況而異，建議您持續進行復健，並根據疼痛的改善情況來調整活動量。
若在復健過程中疼痛持續或加劇，應及時回診，可能需要進一步的影像學檢查或其他治療方式。
最後，請保持良好的心態，因為身體的恢復需要時間，並且每個人的恢復速度都不同。
希望您能早日康復，回到正常的生活中！如果有任何疑問或不適，隨時尋求專業醫療意見是非常重要的。
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