右側薦腸關節與髖、膝、腳踝疼痛的原因-骨科

薦腸關節髖關節問題？

近幾個月有時候在不動的情況下右側薦腸關鍵會痛，以及最近經常走路的時候右側髖關節、膝關節有點卡卡的感覺然後也會痛（但走一段時間就比較不會了）
還有有時候不管是站著或者走路的時候，只要體重加在腳上就感覺左側腳踝也會痛
最近的生活習慣跟以前沒有什麼不同，也沒有過運動傷害
想請問這是怎麼回事

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2023/02/08

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

或許需要去找醫師看診
照個X光片看看有甚麼異常的

回覆日期：2023/02/08
資料來源：台灣e院 - 薦腸關節髖關節問題

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，右側薦腸關節、髖關節、膝關節及左側腳踝的疼痛，可能與多種因素有關。
首先，薦腸關節（Sacroiliac joint）疼痛常見於下背部及臀部，可能是由於關節的過度使用、肌肉緊張或是關節本身的退化性變化所引起。
這些症狀在靜止時出現，可能與關節的穩定性不足有關，或是周圍肌肉的緊繃影響了關節的正常運作。

髖關節及膝關節的疼痛，尤其是在走路時出現卡卡的感覺，可能與關節的軟骨磨損、肌腱或韌帶的炎症有關。
這種情況在活動後會有所緩解，可能是因為關節在活動中逐漸適應了運動，減少了疼痛感。
若有膝關節的卡卡聲音，可能是因為關節內的軟骨受損或是關節液的變化，這些都可能導致關節的運動不順暢。

至於左側腳踝的疼痛，這可能與體重的負擔有關，尤其是在站立或走路時，腳踝承受的壓力會增加，若有潛在的韌帶損傷或是關節不穩定，則可能會引發疼痛。
這種情況下，建議注意腳踝的穩定性，避免過度負重或不當的運動。

在這種情況下，建議您尋求專業醫療的評估。
醫師可能會建議進行X光或MRI檢查，以評估關節的結構及有無炎症或退化性變化。
針對疼痛的治療，除了藥物治療外，物理治療也是一個重要的選擇。
透過物理治療，可以進行針對性的運動訓練，增強周圍肌肉的力量，改善關節的穩定性，並減少疼痛。

此外，保持良好的姿勢及適當的運動習慣也非常重要。
避免長時間靜止不動，適度的活動可以促進血液循環，減少肌肉緊張，對於改善疼痛有幫助。
若有必要，您也可以考慮尋求專業的復健師進行個別化的運動計畫，以達到最佳的治療效果。

總之，您的症狀可能涉及多個關節及肌肉的問題，建議儘早就醫，進行詳細的檢查與評估，以便針對性地進行治療，改善您的生活品質。