長期服用鈣片對兒童骨密度及血鈣水平的影響-兒科

長期吃鈣片？

醫生您好：
我的孩子正值發育期，驗骨質密度較為不足，若長期吃鈣片，是否會造成所謂的高血鈣？
另水痘疫苗已於五歲時注射過，現已十三歲若欲再注射一次，是否可以？

奧維亞，40~49歲女性，詢問日期：2014/02/03

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

適量補充鈣片是無妨，但若過量是可能造成高血鈣影響腎臟,或影響其他礦物質的吸收,所以仍需在醫囑下使用。水痘疫苗12歲前施打一劑即可,並無再追加的建議,我認為若再打一劑也不會有何不良反應,只是無意義。

回覆日期：2014/02/03
資料來源：台灣e院 - 長期吃鈣片

彙整補充說明

長期服用鈣片對兒童的骨密度及血鈣水平的影響是一個值得關注的問題。
首先，鈣是骨骼發育的重要礦物質，對於正處於成長發育期的兒童來說，適量的鈣質補充是必要的。
根據衛生福利部的建議，7至9歲的兒童每日鈣質攝取量應為800毫克，而10至18歲的青少年則需要1200毫克的鈣質。
這些鈣質可以透過飲食獲得，例如牛奶、乳製品、豆腐、綠葉蔬菜等。

然而，長期過量服用鈣片可能會導致高血鈣（hypercalcemia），這是一種血液中鈣濃度過高的狀態。
高血鈣可能會引起多種健康問題，包括腎臟結石、腎功能受損、消化不良、肌肉無力等。
因此，在補充鈣質時，應該遵循醫生的建議，並定期檢查血鈣水平，以確保不會過量。

對於您的孩子來說，如果骨密度不足，適當的鈣質補充是有益的，但必須注意劑量。
建議您可以選擇鈣質吸收率較高的補充劑，如檸檬酸鈣，並且最好與維他命D一起服用，因為維他命D能促進鈣的吸收。
此外，增加日常的運動量，特別是承重運動（如跳躍、跑步等），也有助於增強骨密度。

至於水痘疫苗的問題，根據目前的疫苗接種建議，水痘疫苗通常在12歲之前接種一劑即可。
若您的孩子在五歲時已經接種過水痘疫苗，則不需要再追加接種。
雖然再接種一次水痘疫苗不會造成不良反應，但從醫學角度來看，這樣的追加接種並不會有額外的保護效果。

總結來說，對於兒童的鈣質補充，應該在專業醫師的指導下進行，並且注意劑量，以避免高血鈣的風險。
同時，保持均衡的飲食和適當的運動，才能有效促進骨骼的健康發展。
若有任何疑慮或問題，建議定期諮詢醫療專業人員，以獲得個別化的建議和指導。