子宮肌瘤患者的飲食禁忌-營養教室

子宮肌瘤怎麼吃？

您好,我也是子宮肌瘤患者,查了很多資料都說不能吃生葱生蒜? 但這食物很普遍,不能天天吃嗎?另外再請問鳳梨.奇異果.雞蛋.起司.豬舌天天吃是否也不宜? 還有聽說酒也是大忌,那麼紅酒也都不能碰嗎? 謝謝

小艾，30~39歲女性，詢問日期：2014/06/04

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

Dear小艾：

您好！
有子宮肌瘤者，飲食以均衡飲食為基礎，食物種類能多變化並且適量攝取，再好的食物也不宜過量，不利健康之食物則儘量避免，如高油、高糖、高鹽食物；不管任何酒類能避免最好，若有需要喝酒時，也應淺嘗即可。

祝愉快、健康！

衛生福利部桃園醫院
營養科主任施桂梅營養師敬覆

回覆日期：2014/06/04
資料來源：台灣e院 - 子宮肌瘤怎麼吃

彙整補充說明

子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，許多女性在診斷後會對飲食產生疑慮。
關於您提到的飲食禁忌，首先需要強調的是，子宮肌瘤的飲食並沒有絕對的禁忌，主要是要保持均衡的飲食，並注意某些食物的攝取量。

首先，關於生葱和生蒜，這類食物在某些文化中被認為可能會刺激子宮，從而影響肌瘤的生長。
然而，從科學的角度來看，並沒有充分的證據證明生葱和生蒜會直接影響子宮肌瘤的發展。
因此，若您平時習慣食用這些食物，適量食用是可以的，但若有不適感則應減少攝取。

至於鳳梨、奇異果、雞蛋、起司和豬舌等食物，這些都是營養豐富的食物，適量攝取是有益的。
鳳梨和奇異果富含維生素C，有助於增強免疫力；雞蛋和起司則提供優質蛋白質和鈣質，有助於身體的修復和健康。
豬舌則是高蛋白食物，但也要注意脂肪的攝取，建議適量食用。

關於酒精，特別是紅酒，對於子宮肌瘤患者來說，酒精的攝取應該謹慎。
酒精可能會影響荷爾蒙的平衡，進而影響肌瘤的生長。
因此，若能避免酒精，尤其是在病情不穩定的情況下，會是較為安全的選擇。
如果偶爾想喝，建議控制在少量，並觀察身體的反應。

此外，子宮肌瘤患者的飲食應以均衡為主，建議多攝取富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果，這些食物有助於腸道健康，並能減少便秘的問題。
也要注意攝取足夠的水分，保持身體的水分平衡。

最後，對於豆製品的攝取，這是一個有爭議的話題。
豆製品含有植物雌激素，部分研究認為過量攝取可能會影響荷爾蒙水平，但目前尚無確定的證據表明豆製品會直接導致肌瘤增大。
因此，建議適量攝取，並根據自身的反應進行調整。

總結來說，子宮肌瘤患者的飲食應以均衡為主，避免過量攝取某些食物，並注意身體的反應。
若有任何不適或疑慮，建議諮詢專業醫療人員或營養師的意見，以獲得更具體的建議。
希望您能保持健康，祝福您早日康復！