Working Holiday 左腳板無法正常上抬-骨科

working holiday受傷？

症狀：
左腳板無法正常上抬，且腳指（五指）也無法往上舉，墊腳左腳稍為往左偏，
持續時間：
6／16至今（麻痺感稍微減弱）
補充說明：
在國外working holiday，之前沒有任何症狀，只有在6／16當天跪+蹲（只有一天）約5～9h，當天下班發現左腳板+左小腿麻麻的，並發現腳板（腳踝）腳五指無力向上抬起，但可以向下，手摸有感覺，兩腳相並左腳看起來有一點點腫

澎澎，20~29歲男性，詢問日期：2015/06/24

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：

仍須注意腓神經的問題，一般而言，如果短暫麻痺大部份一週會有改善，若無則需至醫院詳細檢查原因。謝謝！

回覆日期：2015/06/24
資料來源：台灣e院 - working holiday受傷

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，左腳板無法正常上抬，且腳指無法往上舉，這可能與腓神經的損傷或壓迫有關。
腓神經主要負責控制小腿肌肉的運動，特別是足部的背屈（向上抬起腳板）和外翻（腳向外側移動）。
在您提到的情況中，長時間的跪姿和蹲姿可能導致腓神經受到壓迫，進而引發麻痺感和無力的症狀。

您提到的麻痺感在持續一段時間後稍微減弱，這可能是神經受到壓迫後逐漸恢復的跡象。
然而，若症狀持續不改善，建議您儘快就醫進行詳細檢查。
醫生可能會建議進行神經傳導測試或影像學檢查，以確定是否有神經損傷或其他結構性問題。

在治療方面，除了物理治療外，您也可以考慮以下幾種方法：
1. 休息與避免加重負擔：在症狀未完全改善之前，應避免長時間站立或行走，並儘量減少對受影響腿部的壓力。

2. 物理治療：透過專業的物理治療師進行針對性的運動訓練，幫助增強小腿肌肉的力量和靈活性，並改善神經的功能。

3. 熱敷或冷敷：根據症狀的不同，熱敷可以促進血液循環，減輕肌肉緊張；冷敷則可以減少腫脹和疼痛感。

4. 藥物治療：如有需要，醫生可能會開立消炎止痛藥物，幫助緩解不適感。

5. 適當的鞋子：穿著合適的鞋子可以減少對腳踝和小腿的壓力，並改善行走姿勢。

6. 定期追蹤：持續與醫療團隊保持聯繫，定期檢查病情的變化，根據需要調整治療方案。

若症狀持續或加重，建議您儘快回診，尋求專業醫生的意見，必要時進行進一步的檢查和治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動能力。