Working Holiday 左腳板無法正常上抬-骨科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，左腳板無法正常上抬，且腳指無法往上舉，這可能與腓神經的損傷有關。
腓神經是控制小腿和腳部肌肉的重要神經，當它受到壓迫或損傷時，會導致腳踝無法抬起，並可能伴隨麻木感或無力感。
您提到的跪坐和蹲的姿勢，可能在長時間的壓迫下影響了腓神經的功能。

在您所描述的情況中，麻痺感稍微減弱，這是個好現象，表示神經可能正在恢復。
然而，若症狀持續不改善，建議您儘快就醫，進行詳細的檢查。
醫生可能會建議進行肌電圖或神經傳導檢查，以確定神經的功能狀態，並排除其他可能的病因，如椎間盤突出或其他神經壓迫情況。

在急性期，您可以考慮進行一些簡單的物理治療，例如輕柔的伸展運動，這有助於促進血液循環和神經的恢復。
同時，避免長時間保持同一姿勢，適當的休息和改變姿勢也非常重要。
若有腫脹的情況，可以考慮冰敷，這有助於減少腫脹和不適感。

如果您在未來的幾天內，症狀沒有明顯改善，或是出現新的症狀（如劇烈疼痛、感覺喪失等），建議您儘快就醫，尋求專業的醫療意見。
醫生可能會根據您的具體情況，制定個性化的治療計畫，包括物理治療、藥物治療或其他必要的介入措施。

在此期間，保持良好的心態也非常重要，因為神經的恢復通常需要時間，並且每個人的恢復速度不同。
希望您能夠早日康復，恢復正常的活動能力。
若有任何疑問或需要進一步的協助，請隨時與醫療專業人員聯繫。