骨折康復：石膏拆除時間與營養補充的建議-骨科

骨頭痊癒？

醫生我想請問一下由於我右手橈骨開放性骨折已經兩個月了石膏還沒拆是正常嗎？吃鈣片跟補鐵營養素會不會好的比較快那是要在什麼時候吃效用最好呢？

珮潁，10~19歲女性，詢問日期：2015/07/25

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

所謂骨折就是骨頭的連續性中斷，而不管有沒有移位，縱使只是裂了一痕沒有移位也叫做骨折(英文叫 fracture)。
骨折之後他的斷處會出血，血液中也有許多的養分及鈣質，他會慢慢的形成骨痂，類似傷口上面的結痂一樣，慢慢的把骨頭的斷處包起來，然後骨細胞慢慢地長過去，等到一段時間他會再鈣化變硬，慢慢的就癒合了，這個時間通常需要兩三個月，如果是很大的骨頭可能要三到六個月。
當然如果是開放性骨折，就是骨折的地方的軟組織或皮膚有受損，而讓骨頭穿出到皮膚外面，這就叫做開放性骨折，皮膚或軟組織傷害越大的骨頭的受損通常也會較大，如此一來骨頭表面的血管就減少了，因此癒合的時間就會延長了。
橈骨在人體屬於長骨(long bones，四肢的骨頭都屬這一類)的一種，癒合需要三個月左右，所以還要再等待看看，再做追蹤。
至於吃什麼東西或鈣片營養劑比較快癒合呢？沒有特別的東西可以促進快速癒合的，骨折的癒合需要的鈣維他命人體都有，只要飲食正常就沒有問題的，重要的是骨折的斷處固定 (內固定像是手術用鋼板固定，外固定用釘子或者石膏) 要牢固，骨頭才會長得好，位置才不會歪了或變短。

回覆日期：2015/07/25
資料來源：台灣e院 - 骨頭痊癒

彙整補充說明

針對您的問題，首先，橈骨開放性骨折的癒合時間通常需要較長的時間，尤其是因為開放性骨折涉及到皮膚和軟組織的損傷，這會影響到骨頭的血供和癒合過程。
一般來說，橈骨的癒合時間約需三個月左右，因此您目前的情況，石膏還未拆除是正常的。
醫生會根據X光檢查的結果來評估骨頭的癒合情況，並決定何時可以拆除石膏。

在骨折癒合的過程中，營養的補充確實是非常重要的。
鈣質是骨骼健康的關鍵元素，對於骨折的癒合有直接的影響。
建議您可以透過飲食來攝取足夠的鈣質，例如牛奶、乳製品、深綠色蔬菜等。
如果您選擇補充鈣片，建議選擇溶解性較好的鈣源，如檸檬酸鈣或乳酸鈣，這樣更容易被身體吸收。

至於補鐵，雖然鐵質對於血液的生成非常重要，但對於骨折癒合的直接影響相對較小。
若您有貧血的情況，則補充鐵質是必要的，但如果只是單純的骨折癒合，則不必過於擔心鐵質的補充。

在補充鈣質和鐵質的時間上，建議您可以在餐後服用，這樣可以提高吸收率，並減少對腸胃的刺激。
特別是鈣質，與食物一起攝取能夠促進其吸收。

除了營養補充，您還需要注意以下幾點來促進骨折的癒合：
1. 固定與休息：確保骨折部位得到良好的固定，避免不必要的活動，以免影響癒合。

2. 定期回診：遵循醫生的建議，定期回診檢查骨折癒合的情況，必要時進行X光檢查。

3. 適度的運動：在醫生的指導下，適度進行一些輕微的活動，這有助於促進血液循環，進而促進癒合。

4. 避免不良習慣：如吸煙和過量飲酒，這些都會影響骨骼的健康和癒合的速度。

5. 良好的睡眠：充足的睡眠有助於身體的自我修復，對於骨折癒合也有正面的影響。

總之，骨折的癒合是一個需要時間的過程，您需要耐心等待，並在醫生的指導下進行適當的營養補充和護理。
希望您能早日康復！