年輕人常見的腸道問題：乙狀結腸硬塊、大便側面凹槽及腸躁症-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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您好！根據您的描述，您提到的乙狀結腸位於大腸的末端，通常在肚臍的左側約三公分的位置。
乙狀結腸的主要功能是儲存糞便，並在排便時將其排出。
您提到的硬塊可能是由於腸道內的糞便堆積或腸道的某種結構異常所引起的。

首先，您提到的「大便側面凹槽」和「大便變細」的情況，可能與腸道的運動有關。
腸躁症（又稱腸易激綜合症）是一種常見的腸道功能性疾病，通常會導致腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等症狀。
由於您有緊張的情況，這可能會進一步影響腸道的正常運作，導致排便不規則或大便形狀異常。

您提到的「擦屁股有血」的情況，雖然您已經進行了糞便潛血檢查且結果正常，但這仍然是一個需要關注的症狀。
血便可能是由於肛門周圍的痔瘡、肛裂或其他腸道問題引起的。
建議您在未來的就診中，向醫生詳細描述這些症狀，以便進一步檢查。

至於您擔心的是否會得大腸癌，雖然年輕人得大腸癌的機率相對較低，但任何持續的腸道症狀都應該引起重視。
特別是當您有便秘、排便困難或大便形狀異常的情況時，建議定期進行腸道檢查，如大腸鏡檢查，以排除潛在的問題。

在飲食方面，建議您增加纖維素的攝取，例如多吃水果、蔬菜和全穀類食物，這有助於促進腸道蠕動，改善便秘的情況。
此外，保持充足的水分攝取也是非常重要的，因為水分不足會使糞便變得更加乾硬，進而導致排便困難。

最後，保持規律的作息和適度的運動也有助於改善腸道健康。
由於您提到的生活作息不規律，這可能會影響您的腸道功能。
建議您儘量保持固定的作息時間，並進行適量的運動，這樣有助於促進腸道的正常運作。

總之，若您持續感到不適或症狀加重，建議儘快就醫，尋求專業的腸胃科醫師進行詳細檢查與診斷。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！