骨頭移位導致手無法彎曲：如何進行有效復健？-骨科

手肘骨頭移位無法彎曲？

你好
我想請問。我是08/03因為不小心被推倒。
用手要撐起來的時候。
是左手。
發現當下手好像斷了。
後來趕去醫院掛急診。
醫生說是骨頭移位。
後來帶護衛只帶三四天就沒帶了。
至今手無法彎曲。
太出力手就會痛。
請問該怎麼復健才能讓手像以前一樣活動。
我又剛生。
照顧孩子真不方便。

孟佳，20~29歲女性，詢問日期：2015/09/09

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

手腕受傷骨頭移位必須要注意是否有傷即橈骨與尺骨間的韌帶(dital radio-ulnar joint)
因為如果受傷有可能需要進一步檢查或者手術的
疼痛已經一個多月了還是要去找手外科的醫師看診已確定病狀

回覆日期：2015/09/09
資料來源：台灣e院 - 手肘骨頭移位無法彎曲

彙整補充說明

首先，對於您因為骨頭移位而導致手無法彎曲的情況，首先要強調的是，這類情況需要專業的醫療評估與指導。
您提到的情況，可能涉及到骨頭的癒合狀況、周圍軟組織的損傷以及關節的活動度等多方面的問題。
以下是一些建議，幫助您進行有效的復健。

1. 尋求專業醫療評估：首先，建議您再次就醫，尋求手外科醫師的評估。
醫生會根據您的病歷、檢查結果（如X光或MRI）來判斷骨頭的癒合狀況及是否存在其他問題，如韌帶損傷或關節沾黏等。

2. 制定復健計畫：在醫生的指導下，制定一個個性化的復健計畫。
這通常包括物理治療師的介入，他們會根據您的具體情況設計適合的運動和治療方案。
復健的目標是恢復關節的活動度、增強肌肉力量以及減少疼痛。

3. 逐步增加活動量：在復健初期，您可能需要進行一些輕柔的活動，以促進血液循環和減少僵硬感。
這些活動可以包括手指的伸展運動、手腕的輕微轉動等。
隨著時間的推移，您可以逐漸增加活動的強度和範圍，但要注意不要過度用力，以免引起疼痛或再次受傷。

4. 使用輔助工具：在復健過程中，您可以考慮使用一些輔助工具，例如彈力帶或手部運動器材，這些工具可以幫助您在安全的範圍內進行運動，並逐步增強手部的力量和靈活性。

5. 注意疼痛管理：如果在復健過程中感到疼痛，應該及時告知您的醫療團隊。
疼痛可能是過度使用或不當運動的信號，醫生可能會建議您調整運動計畫或使用物理治療技術來緩解疼痛。

6. 持之以恆：復健是一個需要時間和耐心的過程，特別是在骨頭移位後的恢復。
您可能需要幾週到幾個月的時間才能恢復到正常的活動水平。
持之以恆的復健和定期的醫療檢查是非常重要的。

7. 心理支持：照顧新生兒本身就很具挑戰性，手部的受傷可能會讓您感到沮喪。
尋求家人或朋友的支持，或考慮加入一些支持團體，這可以幫助您在這段艱難的時期保持積極的心態。

總之，骨頭移位後的復健需要專業的指導和個性化的計畫，請務必在醫療專業人員的指導下進行復健，以確保安全和效果。
希望您能早日恢復手部的功能，方便照顧您的孩子。