尿蛋白、憋尿與腎功能：你應該知道的事-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會逐一解釋尿蛋白、腎功能以及憋尿的相關知識，並針對您的情況提供一些建議。

首先，尿蛋白的檢測結果顯示「1+」代表尿中有輕微的蛋白質，這可能是腎臟功能受損的指標之一，但並不一定意味著腎臟已經出現嚴重問題。
尿蛋白的出現有時是暫時性的，可能與運動、發燒、脫水或其他生理因素有關。
因此，建議您進一步進行定量檢測，例如微量白蛋白檢測，以更準確地評估尿中蛋白質的含量。

至於腎絲球過濾率（GFR）和肌酸酐的數值，您的腎絲球過濾率204.33 ml/min是非常高的，這通常表示腎功能良好。
肌酸酐0.41 mg/dL也在正常範圍內。
這些數據顯示您的腎功能並未受到明顯損害。
因此，尿蛋白的輕微異常可能是偶然的，並不代表腎臟有重大問題。

關於憋尿的定義，憋尿通常是指在有尿意的情況下，故意延遲排尿。
若您在沒有尿意的情況下不去排尿，這不算憋尿。
您提到的排尿頻率和方式看起來是正常的，尤其是如果您在感到尿意時會去排尿，這是健康的排尿習慣。
每個人的膀胱容量和排尿習慣都有所不同，您可能是因為膀胱容量較大，或是身體對於排尿的需求較低。

至於家人提到的「憋尿會導致尿毒素」的說法，這是有些誇張的。
尿毒症是腎功能嚴重受損的結果，通常需要長期的腎功能不全或其他嚴重的腎臟疾病才會發生。
偶爾不去排尿並不會直接導致尿毒症，但長期的憋尿可能會對膀胱和腎臟造成壓力，因此建議保持良好的排尿習慣。

最後，若您對於尿蛋白的檢測結果仍有疑慮，建議定期回診，並與醫生討論進一步的檢查或追蹤計劃。
保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的水分攝取，對於維持腎臟健康是非常重要的。

希望這些資訊能幫助您釐清疑惑，若有其他問題，隨時歡迎詢問！