肩痠痛改為腰傷治療後出現緊繃感是否正常？-骨科

肩膀酸痛？

醫師你好
我有腰傷，今天去醫院求診並打了止痛針
打完後叫我先到候診室等待五分鐘，確認沒問題再離開
但是在回家的路上，離打完針的時間已經過了20～30分鐘，但是覺得緊蹦感越來越明險，請問這是正常的嗎？

野郎，30~39歲男性，詢問日期：2015/09/26

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：

這緊繃感受傷後，傷處發炎腫脹而有緊繃的感覺應與您的療程有關，與打止痛針應無關係。謝謝！

回覆日期：2015/09/26
資料來源：台灣e院 - 肩膀酸痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在接受腰傷治療後，感受到緊繃感的情況，這是相對常見的現象。
首先，讓我們來了解一下腰傷的治療過程及其可能引起的症狀。

在接受腰傷治療時，尤其是打了止痛針後，您可能會感受到一段時間的緊繃感。
這種緊繃感可能與以下幾個因素有關：
1. 肌肉緊張：腰部受傷後，周圍的肌肉可能會因為保護受傷部位而變得緊繃。
這是一種自然的防禦反應，目的是減少活動以避免進一步的損傷。

2. 止痛針的作用：止痛針的效果通常會在注射後的幾分鐘內開始發揮，但其效果因人而異。
雖然您在打針後的20-30分鐘內可能感受到緊繃感加劇，但這不一定是止痛針的副作用，而可能是因為肌肉緊張或其他因素所引起的。

3. 復健過程中的不適：如果您在接受治療後進行了某些活動或運動，這也可能導致肌肉的緊繃感加重。
特別是在剛開始復健的階段，身體可能需要時間來適應新的運動模式。

4. 心理因素：疼痛和不適感有時也會受到心理因素的影響，焦慮或擔心疼痛的情緒可能會使您對身體感受更加敏感。

在這種情況下，建議您可以觀察幾天，看看緊繃感是否會隨著時間的推移而減輕。
如果緊繃感持續不斷，或者伴隨著其他症狀，如劇烈疼痛、麻木、無法活動等，則建議您再次就醫，讓醫師進一步評估您的情況。

此外，您也可以考慮以下幾種方法來緩解緊繃感：
- 熱敷：在腰部使用熱敷包可以幫助放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環。

- 輕度伸展運動：在醫師或物理治療師的指導下，進行一些輕度的伸展運動，有助於舒緩肌肉緊張。

- 保持良好的姿勢：注意坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，這樣可以減少腰部的負擔。

總之，您所感受到的緊繃感在某種程度上是正常的，但如果情況持續或加重，請務必尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！