肩頸痠痛就醫被壓背？上背被重壓調整脊椎時會有喀喀聲嗎？-復健科

彙整補充說明

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針對您的問題，首先要說明的是，在進行脊椎調整或整脊的過程中，聽到「咯咯聲」是相對常見的現象。
這種聲音通常是由於關節內的氣泡破裂或關節面之間的摩擦所引起的，並不一定代表有任何損傷或問題。
這種聲音在醫學上被稱為「關節氣泡現象」，在進行脊椎調整時，尤其是在施加壓力的瞬間，這種聲音可能會更明顯。

至於您提到的重壓後隔天感到酸痛，這也是一種正常的反應。
當脊椎受到調整或重壓時，周圍的肌肉和韌帶可能會受到一定程度的拉伸或壓迫，這會導致局部的肌肉緊張或微小的損傷，進而引發酸痛感。
這種情況通常會在幾天內自行緩解，並不需要過度擔心。

不過，您在進行這些調整後，仍然需要留意一些症狀。
如果您在重壓後出現以下情況，建議儘快就醫：
1. 持續的劇烈疼痛：如果酸痛感持續加劇，或是出現劇烈的疼痛，這可能是肌肉或韌帶受傷的信號。

2. 四肢麻木或無力：如果您感到手臂或腿部有麻木、刺痛或無力的情況，這可能是神經受到壓迫的徵兆。

3. 頭暈或視力模糊：這些症狀可能與頸椎的問題有關，特別是如果您在調整後出現這些情況。

4. 呼吸困難：如果感到呼吸不順或有胸悶的情況，應立即就醫。

在日常生活中，為了減少肩頸部的緊繃和不適，建議您可以進行一些簡單的伸展運動，並注意坐姿的調整。
保持良好的坐姿，避免長時間駝背，並定期起身活動，這些都有助於減輕肩頸部的壓力。
此外，適度的運動，如游泳、瑜伽或普拉提，也能增強背部肌肉的力量，改善姿勢。

如果您在進行這些調整後，症狀仍然沒有改善，建議尋求專業的醫療意見，可能需要進一步的檢查或治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！