整脊整頸椎是否造成頸部疼痛及頭暈？-神經外科

彙整補充說明

整脊和整頸椎的過程中，確實有可能會引起頸部疼痛和頭暈的情況。
根據您的描述，您在接受整脊治療後出現了頸部緊繃和頭暈的症狀，這可能與整脊過程中對頸椎的操作有關。
整脊的過程中，尤其是涉及頸椎的調整，若操作不當或過度施力，可能會導致頸椎周圍的肌肉、韌帶或神經受到刺激或壓迫，進而引發疼痛和不適感。

首先，您提到的「拍拍拍的聲音」通常是關節活動時產生的氣泡破裂聲，這在整脊過程中是常見的現象，但並不代表每次調整都是安全的。
若在調整過程中感到疼痛，尤其是像您所描述的抱頭時的疼痛，這可能是身體對於該動作的不適應或是某種程度的損傷信號。

其次，您提到的頭暈和頸部緊繃感，可能與頸椎的神經根受到壓迫有關。
頸椎的結構相對複雜，若在整脊過程中造成了頸椎的微小位移或是周圍肌肉的緊張，可能會影響到供應頭部和頸部的血流，進而引發頭暈的感覺。
此外，長期的低頭姿勢（如使用手機、電腦）也會加重頸部肌肉的疲勞，這可能是您平常晚上睡得晚的原因之一。

關於您是否應該繼續進行整脊治療，建議您先暫停整脊，並尋求專業醫師的意見，特別是神經內科或復健科的專業醫師。
他們可以幫助您進行詳細的檢查，像是X光或MRI，以確定頸椎的狀況，並排除其他可能的病因，如椎間盤突出或神經根壓迫等問題。

在此期間，您可以考慮以下幾個自我照護的方法來緩解不適：
1. 休息與姿勢調整：避免長時間低頭，定期變換姿勢，讓頸部肌肉得到休息。

2. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾進行頸部熱敷，有助於放鬆緊繃的肌肉。

3. 輕柔的頸部伸展運動：在不引起疼痛的情況下，進行輕柔的頸部伸展運動，可以幫助改善血液循環和減少緊繃感。

4. 保持良好的睡眠習慣：儘量調整作息，確保充足的睡眠，避免過度疲勞。

總之，整脊治療的效果因人而異，若出現不適，應該及時尋求醫療幫助，並根據專業醫師的建議進行後續的治療或調整。
希望您能早日恢復健康！