腰痠背痛的原因及治療方法-神經內科

彙整補充說明

腰痠背痛是一個常見的問題，可能由多種原因引起，尤其是當您提到沒有搬重物或過度運動的情況下，這可能與姿勢、肌肉緊張或其他潛在的健康問題有關。
根據您的描述，這種疼痛可能是由於肌肉拉傷、姿勢不良、椎間盤問題或其他脊椎相關的問題所引起。

首先，腰部和背部的疼痛常常與肌肉的緊張或拉傷有關。
即使沒有明顯的重物搬運或劇烈運動，長時間保持不良姿勢（例如坐姿不正、長時間彎腰等）也可能導致肌肉疲勞和緊繃，進而引發疼痛。
您提到用拳頭輕敲腰部會感覺到痛，這可能是因為周圍的肌肉或筋膜緊張，導致局部的敏感度增加。

其次，椎間盤突出也是一個需要考慮的因素。
椎間盤位於脊椎骨之間，當椎間盤受到壓力或損傷時，可能會壓迫到周圍的神經，導致疼痛、麻木或無力感。
如果疼痛伴隨著腿部的麻木或無力，則更需要進一步檢查。

此外，您提到的「有東西在動」的感覺，可能是由於神經受到刺激或壓迫所引起的。
這種感覺有時候會讓人感到不安，建議您在疼痛持續或加劇的情況下，儘早就醫進行詳細檢查。

治療方面，首先可以考慮以下幾種方法：
1. 休息與姿勢調整：避免長時間保持同一姿勢，適當休息，並注意坐姿和站姿的正確性。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則可以減少炎症和腫脹。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，透過拉伸、強化運動和其他療法來改善肌肉的功能。

4. 藥物治療：非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或阿斯匹靈可以幫助減輕疼痛和炎症，但使用前最好諮詢醫師。

5. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議進行影像學檢查（如X光、MRI等），以排除椎間盤突出或其他脊椎問題。

最後，若您感到疼痛加劇或出現其他症狀（如腿部無力、麻木或排尿困難等），請務必儘快就醫，以便獲得專業的診斷和治療。
希望您早日康復！