如何判斷運動中腳踝翻船是否導致韌帶損傷?-骨科

打球時腳翻船？

打球搶板下來的時候，腳重心不穩就翻船了，當時還聽到卡卡兩聲，要如何判斷韌帶是否有斷掉?

後代，10~19歲男性，詢問日期：2015/10/15

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：

先至醫院由醫師理學檢查踝關節是否有影響，如無可先行保守治療復健，若有懷疑則需進一步檢查
如MRI。謝謝！

回覆日期：2015/10/15
資料來源：台灣e院 - 打球時腳翻船

彙整補充說明

在運動中，腳踝翻船的情況相當常見，尤其是在籃球、足球等需要快速變換方向的運動中。
當腳踝翻船時，韌帶受傷的風險會增加，特別是外側韌帶。
要判斷是否有韌帶損傷，可以根據以下幾個指標進行初步評估：
1. 疼痛程度：如果在翻船的瞬間感到劇烈的疼痛，這可能是韌帶損傷的初步跡象。
疼痛的部位通常會集中在腳踝的外側或內側，取決於受傷的韌帶。

2. 腫脹與瘀傷：受傷後，腳踝周圍可能會出現腫脹和瘀傷。
這是因為韌帶受損後，周圍的血管可能會破裂，導致血液滲出到組織中。

3. 活動範圍：試著輕輕移動腳踝。
如果感到疼痛或活動受限，這可能是韌帶受傷的跡象。
特別是如果在某些角度下感到疼痛，這可能表明韌帶的損傷程度。

4. 聽到聲音：您提到聽到「卡卡」兩聲，這可能是韌帶撕裂或關節內部結構移動的聲音。
這種聲音通常與韌帶損傷有關。

5. 穩定性測試：如果您能夠進行一些簡單的穩定性測試，例如站立或走路時感到不穩，這可能是韌帶損傷的另一個指標。

如果您懷疑自己有韌帶損傷，建議儘快就醫。
醫生會進行詳細的理學檢查，並可能會要求進一步的影像學檢查，如X光或MRI，以確認韌帶的狀況。
這些檢查可以幫助醫生判斷韌帶是否斷裂或僅是拉傷。

在等待就醫的過程中，您可以採取以下措施來減輕疼痛和腫脹：
- RICE原則：這是一種常見的急救方法，包括休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）和抬高（Elevation）。
這可以幫助減少腫脹和疼痛。

- 避免負重：在疼痛未緩解之前，盡量避免用受傷的腳踝負重，以免加重損傷。

- 使用護具：如果有需要，可以使用護踝來穩定腳踝，減少活動時的疼痛。

總之，腳踝翻船後的疼痛和不適感不容忽視，及早就醫可以幫助您獲得正確的診斷和治療，避免未來可能的長期問題。
希望您能早日康復！