肝指數超標：定期檢查與嚴重程度探討-肝膽腸胃科

彙整補充說明

肝指數超標的情況確實需要引起重視，雖然您的BMI正常且沒有肥胖問題，但肝功能指數的異常仍然可能反映出肝臟的健康狀況。
根據您提供的數據，GOT為31，GPT為63，這兩項指數都略高於正常範圍，特別是GPT（也稱為ALT），其正常範圍通常在0-40 U/L之間。
這意味著您的肝臟可能存在某種程度的壓力或損傷。

首先，定期檢查的確是指去醫院進行抽血檢驗，以便持續監測肝功能指數的變化。
建議您每2-3個月進行一次肝功能檢查，並且在這段期間內，注意生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，這對肝臟的健康非常重要。
熬夜和不規律的生活作息可能會影響肝臟的代謝功能，進而導致肝指數的異常。

至於您提到的肝指數是否算嚴重，這需要根據多方面的因素來評估。
單從目前的數據來看，雖然指數超標，但並不一定代表肝臟已經出現嚴重的損傷。
肝臟的健康狀況還需要結合其他檢查結果，如肝臟超音波、病毒檢測（如B型肝炎、C型肝炎）以及是否有其他症狀（如疲倦、黃疸等）來進行全面評估。
您提到的B肝檢驗為陰性，這是一個好消息，表示您並未感染B型肝炎病毒，這對於肝臟健康是有利的。

此外，肝指數的異常可能與多種因素有關，包括飲食、運動、藥物使用、酒精攝取等。
建議您在日常生活中注意飲食均衡，減少油脂和糖分的攝取，增加運動量，這些都有助於改善肝功能指數。
若有服用任何藥物，建議與醫師討論，排除藥物性肝炎的可能性。

最後，若您在定期檢查中發現肝指數持續上升或出現其他不適症狀，建議儘早就醫，尋求專業醫師的評估和建議。
肝臟是人體重要的代謝器官，及早發現問題並進行干預，對於維護肝臟健康至關重要。
希望您能夠保持良好的生活習慣，定期檢查，並隨時關注自己的健康狀況。