脖子、手腳持續麻木一個月：如何確認原因並根治？-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您在一個月前開始出現脖子、手腳持續麻木的情況，並且這些麻木感隨著時間的推移而擴展至身體的其他部位。
這種情況可能與多種因素有關，包括神經壓迫、血液循環問題、姿勢不良等。
以下是一些可能的原因及建議的檢查和治療方法。


可能的原因
1. 神經壓迫：您提到在復健過程中拉脖子，這可能導致頸椎或神經根受到壓迫，進而引發麻木感。
頸椎的問題，如椎間盤突出或頸椎退化，可能會壓迫到神經，造成手腳麻木。

2. 姿勢不良：長時間保持同一姿勢（如坐著工作或禪定）可能導致血液循環不良或神經受到壓迫，特別是在脖子和肩膀的區域。
這可能解釋為什麼在維持某些姿勢後，麻木感會加重。

3. 血液循環問題：如果血液循環不良，可能會導致四肢麻木。
這種情況可能與生活方式、運動量不足或其他健康問題有關。

4. 維生素缺乏：儘管您已經補充了B12，但如果有其他維生素（如B
1、B6等）的缺乏，也可能影響神經的健康。


建議的檢查
1. 影像學檢查：建議進一步進行頸椎的MRI檢查，以便更清楚地了解是否有椎間盤突出或其他結構性問題。

2. 神經傳導檢查：雖然您已經做過神經傳導檢查，但可以考慮進一步的檢查，如肌電圖（EMG），以評估神經和肌肉的功能。

3. 血液檢查：除了B12，建議檢查其他維生素水平及甲狀腺功能，因為這些也可能影響神經健康。

4. 姿勢評估：尋求物理治療師的幫助，評估您的坐姿和禪定姿勢，並提供改善建議。


治療建議
1. 物理治療：透過專業的物理治療，學習正確的姿勢和運動，並進行針對性的運動以強化頸部和背部肌肉，減少神經壓迫的風險。

2. 定期活動：避免長時間保持同一姿勢，建議每30分鐘起身活動一下，進行簡單的伸展運動，促進血液循環。

3. 熱敷或冷敷：根據需要，使用熱敷或冷敷來緩解不適，這有助於減少肌肉緊張和改善血液循環。

4. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或放鬆技巧的學習，因為心理因素也可能影響身體的感覺。

總之，持續的麻木感需要仔細評估和適當的治療。
建議您與醫療專業人員密切合作，進行必要的檢查和治療，以找出根本原因並制定合適的治療計劃。
希望您能早日恢復健康！