熬夜打電腦導致的肩頸問題及影響-骨科

肩膀背部至脖子臉部問題？

醫師您好:
以前年輕時，常常熬夜打電腦，姿勢不良，當時頸後右邊的肩膀常常會有刺痛感，但我沒有去理會。

久而久之換來的是，刺痛的部位皮膚表層已經沒有知覺，右半肩頸整個是僵硬的，於是右邊脖子也開始整條腫大。

整個右臉也開始感到不舒服，尤其是眼睛部分，感覺無力感(眉毛)，常常容易複視，看東西也感覺怪怪的，注意力無法集中，容易緊張

右臉整個緊繃麻木感，連接著到右肩右背，我無法正躺著睡，頭也無法轉向右邊睡，因為會無法呼吸，以及喉嚨癢咳嗽，

每次看醫生做的X光，神經傳導都是正常的，開的肌肉鬆弛劑也沒有用，我很困擾，這樣常常使我很難面對人群，請問醫師這種狀況

我看過骨科，神內科，但是我的問題都沒有解決，請問我該繼續看哪科才好?

奮鬥，20~29歲男性，詢問日期：2016/01/04

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可能是肩頸痛
通常是由於同一個姿勢太久所引起的
除了減少工作之外就是要適當的休息
不能一直持續相同的動作太久
藥物及復健都須
可以看復健科

回覆日期：2016/01/04
資料來源：台灣e院 - 肩膀背部至脖子臉部問題

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您長期熬夜打電腦，並且姿勢不良，導致了肩頸部的多種不適症狀，這些問題可能與肌肉緊繃、神經壓迫或其他相關的肌肉骨骼疾病有關。
首先，長時間保持不良姿勢會導致肌肉疲勞和緊繃，進而引發肩頸痛、頭痛等問題。
這些症狀如果不及時處理，可能會演變成更為嚴重的健康問題。

您提到的刺痛感、皮膚表層無知覺、僵硬感以及右側臉部的不適，這些都可能是由於頸椎的問題或是周圍肌肉的緊繃所引起的。
頸椎的生理屈度消失（變直）可能會導致神經受到壓迫，進而影響到手臂、肩膀及臉部的感覺和運動功能。
複視和注意力無法集中也可能與頸部的緊張有關，因為頸部的肌肉緊繃可能會影響到血液循環，進而影響到大腦的供氧。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 尋求復健科醫師的幫助：復健科醫師可以針對您的症狀進行更深入的評估，並提供針對性的物理治療計劃，包括肌肉放鬆、伸展運動和姿勢矯正等。
這些治療可以幫助改善肌肉的緊繃狀況，並促進血液循環。

2. 進行適度的運動：如您所提到的，運動後會感覺比較舒服，這是因為運動可以促進血液循環，減少肌肉緊繃。
建議您可以進行一些輕度的有氧運動，如散步、游泳或瑜伽，這些運動有助於放鬆肌肉，改善整體的身體狀況。

3. 注意工作環境的調整：確保您的工作環境符合人體工學，調整椅子和桌子的高度，保持正確的坐姿，並定期起身活動，避免長時間保持同一姿勢。

4. 心理健康的關注：由於您提到容易緊張，這可能會加劇您的症狀。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練，幫助減輕壓力和焦慮。

5. 進一步的檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求神經內科或疼痛科的專業意見，進行更詳細的檢查，如MRI等影像學檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，您的症狀可能是多方面因素造成的，建議您尋求專業醫療人員的幫助，並積極參與復健計劃，這樣才能有效改善您的健康狀況。
希望您能早日恢復健康！