請問慢跑對膽結石影響?？
醫生你好我患有膽結石,去年腹痛大約3次,第一次跟第二次間隔2~3個月,第三次間隔半年,每次皆是凌晨時刻,且蠻晚時皆會吃點東西算是宵夜,因回顧之前發生原因所以盡量迴避10點後吃東西的習慣,三次超音波照的結果皆是7~8顆小小顆的類似膽沙的結石,最後一次照是建議開刀也預計打算二月多開刀。
而我考慮要問的是我現在有開始去慢跑,而第一天跑(腹部右上)會疼痛(輕微),第二次跑步的疼痛有比第一次輕微,那我現在維持運動習慣和宵夜停止(與少鹽少油與少膽固醇食物),那到底該開不開刀還是說維持現狀後下次再痛就開刀?還有慢跑的疼痛是正常麼?該繼續下去麼?
楊先生，20~29歲男性，詢問日期：2016/01/13
彙整補充說明
膽結石患者在進行運動時，特別是慢跑，確實需要謹慎考量。
根據您所描述的情況，您有多次腹痛的經歷，並且超音波檢查顯示有多顆小結石，這些都是需要重視的健康指標。
首先，膽結石的形成與飲食習慣有很大的關係，尤其是高脂肪、高膽固醇的食物，這些都可能促進膽結石的形成。
因此，您已經開始改變飲食習慣，避免宵夜及減少鹽、油和膽固醇的攝取，這是非常正確的做法。
這樣的飲食調整不僅有助於減少膽結石的發作，也有助於整體健康。
關於運動方面，慢跑是一種有氧運動，對於增強心肺功能、促進血液循環及維持健康體重都有很大的幫助。
然而，對於膽結石患者來說，運動時可能會引發腹部不適或疼痛，這是因為運動時腹部的震動可能會影響到膽囊及周圍的器官。
您提到在慢跑時感到輕微的腹部疼痛，這可能是因為運動引起的腹部壓力或是結石的影響。
在這種情況下，建議您在運動時要特別注意身體的反應。
如果疼痛持續或加劇，應立即停止運動並尋求醫療建議。
慢跑的疼痛不一定是正常的，尤其是對於有膽結石的患者來說，這可能是身體在發出警告信號。
至於是否應該開刀，這是一個需要與醫生深入討論的問題。
根據您的病史及目前的症狀，醫生建議手術的原因可能是為了避免未來更嚴重的發作。
膽結石如果未來導致膽囊炎或其他併發症，可能會需要更緊急的醫療處理。
因此，若醫生建議手術，且您也有意願進行手術，這可能是最安全的選擇。
在手術前，您可以繼續進行適度的運動，但建議選擇低衝擊的運動，如散步、游泳等，這些運動對腹部的壓力較小，可能會減少不適感。
同時，持續觀察身體的反應，若有任何不適，應及時就醫。
總結來說，膽結石患者在進行運動時應該謹慎，適度運動是有益的，但要注意身體的反應，並與醫生保持良好的溝通，根據醫生的建議來決定是否進行手術及運動的類型和強度。
希望您能夠早日康復，保持健康的生活方式。
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