肩頸僵硬與四肢疼痛：該看哪一科？-神經內科

彙整補充說明

根據您描述的症狀，肩頸僵硬、四肢疼痛以及腰椎不適，這些問題可能與長時間從事電腦設計工作有關。
這類工作通常會導致肌肉緊繃、姿勢不良以及慢性疲勞，進而引發肩頸部及四肢的疼痛和不適。
針對您的情況，建議您可以先前往復健科進行評估和治療。

復健科醫師會針對您的症狀進行詳細的評估，包括身體檢查和病史詢問，並可能會建議您進行一些物理治療，例如熱敷、電療、拉伸運動等，以緩解肌肉緊繃和疼痛。
此外，復健科醫師也會提供一些姿勢調整的建議，幫助您在工作時減少肩頸部的負擔。

如果經過一段時間的復健治療後，您的症狀仍未改善，則建議您再轉診至神經內科或神經外科。
這是因為您的症狀可能涉及到神經壓迫或其他神經系統的問題，例如頸椎病變或神經根受壓等。
這些科別的醫師會進一步進行影像學檢查，如X光、MRI或CT掃描，以確定是否存在結構上的異常。

在檢查方面，您可能需要進行以下幾種檢查：
1. X光檢查：用於檢查骨骼結構是否正常，是否有骨刺或其他骨骼問題。

2. MRI或CT掃描：這些檢查能更清楚地顯示軟組織的狀況，包括椎間盤、神經根及脊髓等，幫助醫師判斷是否有神經壓迫的情況。

3. 神經傳導檢查：這項檢查可以評估神經的功能，幫助確定是否有神經損傷或壓迫。

除了就醫，您也可以考慮在日常生活中做一些調整，例如：
- 改善工作姿勢：確保您的電腦螢幕與眼睛平行，椅子高度適中，並定期休息，避免長時間保持同一姿勢。

- 進行適當的運動：如伸展運動、瑜伽或游泳等，這些運動有助於放鬆肌肉，增強肌肉的靈活性和耐力。

- 保持良好的睡眠姿勢：選擇適合的枕頭和床墊，避免對頸部造成額外的壓力。

總之，您的症狀可能與長時間的工作姿勢有關，建議您先從復健科開始，並根據醫師的建議進行後續的檢查和治療。
希望您能早日恢復健康！