左腹與肚臍上疼痛原因分析-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您的描述，左腹與肚臍上方的疼痛可能與多種因素有關。
首先，您提到的疼痛是間歇性的，且持續時間不長，這可能表示問題並不嚴重。
從醫學的角度來看，這種疼痛可能與消化系統的問題有關，尤其是便秘的情況。

便秘是許多人常見的問題，通常是由於飲食中纖維攝取不足、缺乏水分或運動不足等因素引起的。
您提到自己幾乎天天吃炸物，這類食物通常纖維含量低，且可能導致腸道蠕動減緩，進而引發便秘。
便秘可能導致腸道內壓力增加，進而引起腹部不適或疼痛，尤其是在左側腹部或肚臍周圍。

此外，便秘也可能導致腸道氣體積聚，進一步引發腹部脹氣和疼痛。
這些症狀在運動後或進食後可能會有所改善，因為運動有助於促進腸道蠕動，而進食則可能刺激腸道活動。

雖然您目前沒有出現血便、體重減輕或食慾不振等更嚴重的症狀，但如果疼痛持續存在或加劇，建議您尋求醫療專業的意見。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如腹部超音波或腸胃鏡檢查，以排除其他潛在的問題，如腸道炎症、腫瘤或其他消化系統疾病。

在此期間，您可以考慮改善飲食習慣，增加纖維攝取，例如多吃水果、蔬菜和全穀類食物，並確保每天攝取足夠的水分。
此外，持續運動也是促進腸道健康的重要因素。
若便秘問題改善後，疼痛仍然存在，則應儘早就醫進行進一步檢查。

總之，左腹與肚臍上方的疼痛可能與便秘及飲食習慣有關，建議您調整飲食，增加纖維攝取，並保持良好的水分攝取和運動習慣。
如果症狀持續或惡化，請務必尋求醫療專業的幫助。
保持健康的生活方式對於預防和改善這些症狀是非常重要的。