網購吊磚助長身高？骨科專家解析生長板問題及可能風險-骨科

生長板問題？

請問一下我再網路上購買吊磚（長高用的）……可是我是按照說明書使用，時候量高一兩公分但是有時候又回到原本身高……這樣會有對骨頭有影響嗎？還是會造成什麼後遺症？

懋子，20~29歲男性，詢問日期：2016/02/28

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
生長板閉合後, 應該骨頭不會再長長了, 但身高本來就會有小幅變化, (早上起床時高些)，您說的吊磚, 我不了解, 會不會有影響, 可能無法回答, 謝謝。

回覆日期：2016/02/28
資料來源：台灣e院 - 生長板問題

彙整補充說明

在討論網購的吊磚是否能助長身高之前，我們需要先了解人體的生長機制，尤其是生長板的功能與影響。
生長板是位於長骨兩端的軟骨組織，主要負責骨骼的生長。
對於青少年而言，生長板的開放狀態意味著仍有可能增長身高，但一旦生長板閉合，骨骼的長度就無法再增加。

根據醫學知識，生長板的閉合時間因人而異，通常男生在18歲左右，女生在17歲左右會開始閉合。
若您已經過了這個年齡段，且醫生已經告訴您生長板幾乎癒合，那麼您的身高基本上不會再有顯著的增長。
即使在使用吊磚的過程中，偶爾量到的身高變化（如一兩公分的波動）也可能是由於姿勢、時間（早上起床時身高會稍微增加）或測量誤差所造成，而不是真正的身高增長。

至於您提到的吊磚，這類產品的效果往往缺乏科學證據支持。
許多此類產品宣稱能夠透過某種方式刺激生長板或拉伸脊椎來增加身高，但實際上，這些方法的效果並不明確，且可能存在一定的風險。
過度拉伸或不當使用這些器具，可能會對骨骼、關節或肌肉造成損傷，尤其是在生長板尚未完全閉合的青少年中，這樣的風險更需謹慎考量。

如果您已經確認生長板閉合，使用吊磚不僅無法有效增高，還可能因為不當使用而造成身體上的不適或傷害。
建議您在考慮使用任何助長產品之前，先諮詢專業的醫療人員，了解自身的身體狀況與可能的風險。

此外，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足睡眠等，對於身體的發展與健康是非常重要的。
即使身高不再增長，良好的生活習慣也能幫助您保持最佳的身體狀態，增強自信心。

總結來說，網購的吊磚可能無法如您所期待的那樣有效助長身高，且使用不當可能對身體造成影響。
若您對身高仍有疑慮，建議尋求專業醫療意見，並專注於健康的生活方式。