手抖、心跳加速：家醫科該如何處理？-家醫科

手抖偶爾心跳較快？

請問手會抖，越疲勞時越抖，偶爾心跳較快是什麼原因，驗過甲狀腺沒有，手抖做過神經測試沒問題，該看什麼科，謝謝

57，30~39歲女性，詢問日期：2016/03/01

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

妳好

根據妳的描述, 若排除甲狀腺亢進或者是無神經系統異常, 可能與焦慮或緊張有關. 建議可請身心科醫師協助評估. 平日仍建議維持正常運動習慣.

彰化醫院關心妳

回覆日期：2016/03/01
資料來源：台灣e院 - 手抖偶爾心跳較快

彙整補充說明

手抖和心跳加速的情況，尤其是在疲勞時更為明顯，可能與多種因素有關。
根據您提供的資訊，您已經排除了甲狀腺問題和神經系統的異常，這是非常重要的第一步。
接下來，我們可以從幾個方面來探討可能的原因及處理方式。

首先，手抖和心跳加速可能與焦慮或壓力有關。
當人處於緊張或焦慮的狀態時，身體會釋放腎上腺素，這會導致心跳加速和手抖的現象。
即使在沒有明顯壓力的情況下，身體的自律神經系統也可能因為某些因素而變得不穩定，導致這些症狀的出現。

其次，疲勞本身也可能是導致手抖和心跳加速的原因之一。
當身體過度疲勞時，神經系統的調節能力會下降，可能會出現手抖的情況。
此外，長期的疲勞也可能影響心臟的功能，導致心跳不穩定。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業醫療評估：雖然您已經排除了甲狀腺和神經系統的問題，但建議您可以考慮尋求心理健康專業人士的評估，特別是如果您懷疑焦慮或壓力可能是原因的話。
身心科醫師可以幫助您進一步了解您的情況，並提供適當的治療建議。

2. 生活方式的調整：保持規律的作息和適當的運動可以幫助減少焦慮和改善身體的整體狀況。
適度的運動能促進血液循環，增強心臟的耐力，並有助於減少焦慮感。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少焦慮和壓力，從而改善手抖和心跳加速的情況。

4. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診，並與醫師討論是否需要進一步的檢查或調整治療方案。

5. 注意飲食與水分攝取：保持均衡的飲食和充足的水分攝取也非常重要，因為脫水或營養不均衡也可能導致心跳加速和手抖的情況。

總之，手抖和心跳加速的情況可能是多種因素交互作用的結果，建議您尋求專業的醫療建議，並考慮生活方式的調整，以改善您的症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！