老人跌倒導致骨頭下陷和肌肉發炎的治療方法-復健科

老人跌倒。肌肉發炎？

醫師你好：有關我阿嬤在過年期間在浴室跌倒導致骨頭有下陷。事後有灌骨槳。但是現在卻因為腰部肌肉發炎無法起床非常疼痛、雖然骨科醫師照出來是判斷腰部肌肉發炎。有開止痛藥,但有沒有其他的可能？如果是肌肉發炎該如何舒緩疼痛或是做什麼療程根治。謝謝你

陳柚子，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/10

簡金城醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：前衛生福利部花蓮醫院復健科主任

病人如有灌骨槳，有可能有肌肉發炎之現象，可用冰敷。也可以做復健治療。

回覆日期：2016/03/10
資料來源：台灣e院 - 老人跌倒。肌肉發炎

彙整補充說明

老人跌倒後導致骨頭下陷及肌肉發炎的情況，確實需要謹慎處理。
首先，骨頭下陷通常是指骨折或骨質疏鬆導致的骨頭變形，這種情況下，醫師可能會建議進行灌骨槳或其他手術來穩定骨頭，並促進癒合。
對於肌肉發炎的情況，則需要針對炎症進行適當的治療。

針對您阿嬤的情況，以下是一些建議的治療方法：
1. 藥物治療：除了止痛藥外，醫師可能會開立非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，來減輕炎症和疼痛。
這些藥物能夠有效地減少肌肉發炎的症狀，但使用時需遵循醫師的指示，避免長期使用以減少副作用。

2. 物理治療：物理治療對於肌肉發炎的恢復非常重要。
專業的物理治療師可以設計個別化的復健計畫，包括伸展運動、強化運動和功能性訓練，幫助改善肌肉的靈活性和力量。
這些運動可以逐步增加，避免過度負荷。

3. 熱敷與冰敷：在急性發炎的初期，建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間重複。
當急性期過後，可以改用熱敷，這有助於促進血液循環，減少肌肉緊張。

4. 休息與活動調整：在恢復過程中，適當的休息是必要的，但也不能完全不活動。
可以鼓勵阿嬤進行一些輕度的活動，如坐在椅子上做一些簡單的腿部運動，這有助於促進血液循環和防止肌肉萎縮。

5. 營養補充：老年人常常面臨營養不良的問題，特別是鈣和維他命D的攝取。
這些營養素對於骨骼健康至關重要，建議增加富含鈣質的食物（如乳製品、深綠色蔬菜）和維他命D的攝取（如魚類、蛋黃），必要時可考慮補充劑。

6. 定期追蹤檢查：由於阿嬤的情況涉及骨頭和肌肉的問題，定期回診檢查是必要的。
醫師可以根據恢復情況調整治療計畫，並及時發現潛在的問題。

總之，對於老人跌倒後的骨頭下陷和肌肉發炎，綜合的治療方法是最有效的。
除了藥物治療，物理治療、適當的休息和營養補充都是促進恢復的重要因素。
建議您與醫療團隊密切合作，制定適合阿嬤的個別化治療計畫，並隨時關注她的恢復情況。
希望阿嬤能夠早日康復！