心臟抽痛與呼吸困難：甲狀腺手術後的不適症狀？-心臟血管專科

心臟會抽痛，和呼吸不到空氣？

我本來就有甲狀腺，
有開刀然後只剩下1/4有吃藥而且有在會診，但甲狀腺都沒有長
有一段時間;最近都在晚上3.4點睡，早上6:45要起來上課
之後有一天眼睛很累，全身就是感覺沒有睡飽，然後心臟還會抽痛
呼吸要吸很久才會吸到氧氣，而那天午睡感覺都沒有睡好，而且還忙很多事情!!
請問是我沒有睡好，還是太累!!
可以在問解決方案嗎?

莊同學，10~19歲女性，詢問日期：2016/03/15

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
太累了
睡不到3個小時身體當然受不了
身體再抗議了
解決方案就是好好去睡一覺正常作息吧

彰化醫院關心您

回覆日期：2016/03/15
資料來源：台灣e院 - 心臟會抽痛，和呼吸不到空氣

彙整補充說明

根據您的描述，您在甲狀腺手術後仍然感受到心臟抽痛和呼吸困難的症狀，這些情況可能與多種因素有關。
首先，手術後的身體狀況可能會影響到您的心臟和呼吸系統，但更重要的是，您的作息和生活方式也可能是造成這些不適的主要原因。

首先，您提到最近的作息時間非常不規律，晚上
3、4點才入睡，早上6:45就要起床上課，這樣的睡眠時間顯然不足。
成年人通常需要每晚7到9小時的睡眠來保持身體健康和良好的精神狀態。
長期的睡眠不足會導致身體的多種不適，包括心臟的抽痛、呼吸困難、疲勞感加重等。
當身體處於疲憊狀態時，心臟的負擔會增加，可能會引發心跳不規則或疼痛的感覺。

其次，您提到的心臟抽痛和呼吸困難也可能與焦慮或壓力有關。
當人處於高壓狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能導致心跳加速、胸悶等不適感。
尤其是在忙碌的日子裡，若再加上睡眠不足，這些症狀可能會更加明顯。

針對您的情況，以下是一些建議的解決方案：
1. 改善作息：儘量調整您的作息時間，確保每天有足夠的睡眠。
可以嘗試設定一個固定的上床時間，並在睡前一小時避免使用電子產品，這樣有助於提高睡眠質量。

2. 放鬆心情：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力，改善心臟的健康。

3. 定期運動：適度的運動能夠增強心肺功能，改善整體健康狀況。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

4. 飲食調整：保持均衡的飲食，避免過多攝取咖啡因和糖分，這些都可能影響心臟健康和睡眠質量。

5. 定期檢查：由於您有甲狀腺手術的歷史，建議定期回診，檢查甲狀腺功能是否正常，並與醫生討論您的症狀，必要時進行心電圖或其他檢查，以排除心臟方面的問題。

如果在調整作息和生活方式後，症狀仍然持續或加重，建議您儘快就醫，尋求專業醫師的幫助，以確保您的健康狀況得到妥善的評估和處理。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！