腳踝骨裂拆除石膏後的症狀和康復進度-骨科

彙整補充說明

在腳踝骨裂拆除石膏後，您所經歷的疼痛和不適是相對正常的現象。
根據您的描述，骨頭裂開的程度約為兩成，這意味著骨折的嚴重性相對較輕，但仍然需要時間來癒合。
拆除石膏後，疼痛和刺痛感通常會在接下來的幾週內逐漸減輕，這是因為骨頭和周圍的軟組織仍在修復過程中。

一般來說，骨折後的康復進度因人而異，但通常在拆除石膏後的第一週到第二週，您可能會感到疼痛，尤其是在負重或行走時。
這是因為骨頭和周圍的肌肉、韌帶尚未完全恢復。
根據醫學經驗，疼痛通常會在拆除石膏後的兩到四週內逐漸改善，這段時間內，您可以嘗試輕微的負重，但要避免過度施力，以免造成進一步的損傷或移位。

至於您提到的「硬踩地」是否會導致骨頭再次裂掉或移位，這取決於您的骨折狀況和恢復進度。
一般來說，如果骨折沒有位移，並且經過適當的固定，則在醫生的指導下，逐漸增加負重是安全的。
然而，過度用力或不當的動作可能會增加受傷的風險，因此建議您在進行任何活動時，務必聽從醫生的建議，並在感到疼痛時立即停止。

在彎曲腳踝的動作上，您可以嘗試輕微的彎曲，但要注意不要強迫自己。
疼痛是身體發出的警告信號，過度的疼痛可能會影響康復進度。
建議您在進行任何復健動作時，應該以舒適為主，逐漸增加活動範圍。

至於何時可以不再使用拐杖，這通常取決於您的疼痛程度和行走的穩定性。
一般來說，許多人在拆除石膏後的四到六週內，能夠逐漸減少對拐杖的依賴，但這仍然需要根據個人的恢復情況來判斷。
您可以在醫生的指導下，逐步嘗試不使用拐杖走路，並觀察自己的反應。

最後，建議您在康復過程中，定期回診，讓醫生評估您的恢復狀況，並根據需要調整復健計畫。
保持良好的心態，耐心等待身體的恢復，這對於您的康復過程是非常重要的。
希望您早日康復！