足踝骨折後康復與症狀處理-骨科

骨折後發生之問題？

李醫師,
謝你的回覆
本人為較早前詢問有關足踝外踝骨折-拆石膏後之問題.
現在已進入第八週,拆除石膏一星期

而我亦用雙拐支撐身體--受傷的腳還是沒有力而且用力踏便會刺痛,問題大嗎?

以8-12週能康復定義-雖然各人不同,但拆除石膏後兩週內能用單拐普遍嗎?

另外,我的腳由膝蓋下至足踝都出現很多紅點--不是敏感而像爆微絲血管,請問是否正常?

而且腳還腫起來-我知道如果腫可以提高腳以免血液往下---但若只提高腳便難適應正常步伐,我該怎麼辦?

謝李醫師

ac，20~29歲女性，詢問日期：2006/03/19

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
1、拆除石膏一週受傷的腳用力踏會刺痛是正常的，約略要一個月左右才能漸漸將重量放上去。
2、拆除石膏二週後就用單拐並非不可能，每個人的骨折粉碎程度不同，是否安全，問手術醫師最保險。
3、石膏的缺點就是悶不通風，拆掉石膏會出點小疹子是正常的，不要刻意去搔癢，通常一段時間後，它自己會消失。
4、腫的問題可能沒辦法太早消，不二法門就是多動，休息時抬高，只要不要愈腫愈厲害就沒關係。祝早日康復！

回覆日期：2006/03/19
資料來源：台灣e院 - 骨折後發生之問題

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您在足踝骨折後的康復過程中所遇到的問題，我將根據您的描述提供一些建議與解釋。

首先，您提到的刺痛感和無法用力踏地的情況，這在骨折後的康復過程中是相對常見的，尤其是在拆除石膏後的初期。
骨折癒合的過程中，受傷部位的肌肉、韌帶和神經都可能因為長時間的固定而變得較為脆弱，這需要時間來恢復力量和穩定性。
一般來說，拆除石膏後的兩週內能夠使用單拐行走是有可能的，但這需要根據個人的恢復情況來判斷。
若您在使用單拐時感到不適或疼痛，建議您繼續使用雙拐，直到您感覺到足夠的穩定性和力量。

關於您提到的膝蓋下至足踝出現的紅點，這可能是由於血液循環不良或微血管破裂所引起的，這在骨折後的康復過程中也並不罕見。
當身體的某個部位長時間受到壓迫或固定時，血液循環可能會受到影響，導致這些微小的血管破裂，形成紅點。
若這些紅點不伴隨其他症狀（如劇烈疼痛、發燒等），通常不需要過度擔心，但若情況持續或惡化，建議您尋求醫師的進一步評估。

至於腫脹的問題，您提到的抬高腳部的做法是正確的，這有助於減少腫脹並促進血液回流。
然而，抬高腳部的同時，您也可以考慮進行一些輕度的運動，例如腳踝的靜態運動，這可以幫助改善血液循環並促進康復。
您可以在坐著的時候，輕輕地將腳踝做圓周運動，或是上下彎曲腳趾，這些動作可以幫助減少僵硬感並促進血液循環。

在康復的過程中，物理治療也是非常重要的一環。
建議您定期回診並與物理治療師合作，進行針對性的康復訓練。
物理治療師可以根據您的具體情況設計合適的運動計劃，幫助您逐步恢復力量和靈活性。

最後，康復的速度因人而異，通常在8到12週內會有明顯的改善，但這也取決於您的年齡、整體健康狀況以及遵循醫療建議的程度。
保持良好的心態，積極參與康復訓練，並定期與醫療團隊溝通，將有助於您更快地恢復正常的生活。

希望以上的建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。