家醫科建議：如何有效減肥？？
胖~~怎麼辦？您好，我是阿豪，有個問題想請教您，我現年19歲，但是已經肥胖很久了，一直都很想瘦下來，目前是身高166體重78公斤，由於肥胖真的令我生活起居不方便，況且也成為朋友的笑柄，是否可以請醫師先生，給個意見，或是方法，拜託您了。
方思傑 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
Dear 阿豪: 1.肥胖是指體內有過多的脂肪，但測量脂肪含量較為困難， 因此目前有理想體重法及身體質量指數(body massindex，簡 稱BMI)等方法來界定肥胖。 2.運動不僅能預防肥胖，達到控制體重的目的，更重要的是運動為增進 ...>>點我查看詳細內容小腿肥胖是否為水腫？需要服用利尿劑嗎？？
我有腳的問題？您好~我是女生 160公分 63公斤 我很明顯的是下半身胖很多 我的小腿比其他7.80甚至90公斤的男生還要胖 上半身和一般身材的女生差不多 (通常胖的人不都是大腿肚子而已)不知道這樣算不算水腫呢? 不知道我要不要...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
大致上您的小腿肚肥大,是屬於淋巴回流不良的狀況,建議您不妨多做且規律性的伸展操,以及”淋巴引流按摩”並勤於泡澡(或香精油療法)三個月因可有成效>>點我查看詳細內容膽固醇過高：如何評估風險並進行管理？？
膽固醇(Cholesterol)過高？您好: 日前去醫院做40歲健診抽血檢查,結果 膽固醇(Cholesterol) 221 mg/dl 三酸甘油脂(Triglyceride) 117 mg/dl, 聽醫生說明膽固醇又分高,低密度膽固醇 於...
劉近庸 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
1.需要做其他進一步相關檢查 2.病史及主訴是否有D.M. H/T, Smoking. Heavy drinking of pleobolism; 提供的病史不完整 3.希望到住處附近行政院衛生署署立醫院做相關檢查及治療 Coronary...>>點我查看詳細內容胃間隔手術適應症與費用探討？
胃間隔手術？本人嚴重肥胖，身高１５３公分，体重９５公斤，試過多種方式無法減重，看新聞報導有胃間隔手術，貴院是否有做這樣的手術，健保是否有給付？費用是多少？
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
Wen.小姐 妳好感謝您的詢問,基於妳的兩點詢問問題.回答如下: 一.健保有給付此減肥手術,但條件非常嚴苛,且須經過半年的飲食控制,及藥物控制後, 仍無療效,才有機會得到健保給付。 二.`費用多少？須由手術醫師回答,本院目前由外科主任何...>>點我查看詳細內容翹二郎腿會不會導致骨盤變大？專業家醫解答？
長期翹二郎腿真的會導致骨盤變大嗎?？上班後，發現自己因長時間不自覺地翹著二郎腿，導致下班後腿部肌肉酸疼不已，嚴重時甚至出現腫脹的狀況。在這裡想請教一下醫師： 1.長期翹二郎腿會引起哪些疾病及其原因 2.真的會引此而導致骨盤變大嗎 3.如何消...
劉近庸 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
根據調查，大部分的女性只要是坐著就愛翹二郎腿，因為這樣比較自在．舒適，是不是覺得趐二郎腿很性感．高雅呢？ 對於長期久坐上班女性來說別再翹二郎腿，因為翹二郎腿時，使背部肌肉鬆弛而腰椎過於前凸或後彎造成腰椎與胸椎壓力分佈不均因此壓迫脊椎神經，引...>>點我查看詳細內容高血壓肥胖者適用的減肥飲食書籍及食物熱量計算表？
想要索取食物熱量計算及份量表？想要索取食物熱量計算及份量表 本人有高血壓而且肥胖目前已藥物控制血壓有沒有高血壓患者適合的減肥飲食相關的書籍 謝謝 高雄市楠梓區常德路240巷23弄39號11樓
謝文傑 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 家醫科 主治醫師
1.食物熱量計算表請至下列網站搜尋http://www.tmch.org.tw/Nutrition/index.htm 2.推薦書籍:梅約中心談高血壓>>點我查看詳細內容學生宵夜導致突然肥胖？如何有效減肥？？
突然變胖的原因??？我還是學生,因為考試很多開始有了吃宵夜的習慣.而最近發現自己突然變胖了~除了臀圍增加了,肚子也跑出來了就項懷孕一樣~~而我也長高了3公分~~在這之中我胖了8公斤以上~~我想知道這單存只是因為吃宵夜的原因嗎??而我如果想減...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
吃宵夜不是絕對的最魁禍首,沒有相對應的能量消耗(卡路里平衡)才是主因.看看您長了3公分(20歲的女生不容易）所以尚屬發育期,想減肥可以!建議您不妨培養出喜歡而可以長期規律地從事之有氧運動,最屬良策. 台南醫院祝您身體健康。萬事如意。>>點我查看詳細內容家醫科問題大解析：睡眠不夠、脖子腫瘤與膝蓋疼痛？
很多問題？你好，我有以下的問題 〈1〉我的睡眠都足夠，可是眼窩及眼框上方連頭及後頸都會酸痛，甚至無法看電視、報紙。 彰基眼科主任說沒問題，秀傳說是嚴重的乾眼症、類風濕性關節炎。 請問應如何是好呢? 〈2〉本人脖子在彰化鹿港百川醫院檢...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
．想提醒您一項可能的病因「頸椎症候群」，另外「三叉神經痛」（屬第五對腦神經）也是可能的考量病因。建議您不妨拜訪神經內科與骨科、復健科的專科醫師作詳細的]探查與治療 ．如果是良性腫瘤的診斷確實，建議您採取積極性的後續追蹤：包括腫瘤大小、數目...>>點我查看詳細內容心跳加速、頭痛、腳麻、呼吸困難：家醫科解答體重問題？
心跳莫名其妙加快？最近這1星期常常心跳加快.覺得心臟跳的很大力.頭有點痛.做久了腳容易麻痺.有時候好像有點喘不過氣來.請問世什麼原因.是否因為我太重了.我158公分.剛生產玩1個多月體重70公斤
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
回覆：網友您好 不容置疑雖然是剛產後不久，但身高158公分；體重70公斤，BMI (28超過26.4即屬於肥胖)這樣的生理狀況引起您抱怨的症狀是可能的。在內科方面的評估：（1）有否貧血（2）血壓穩定性如何（3）甲狀腺機能也不能忽略。此外...>>點我查看詳細內容腳部浮腫的原因及是否需要就醫？？
腳浮腫？請問林醫師，本人最近腳部有浮腫現象(腳硬硬腫腫，不像水腫情形)，而且好像愈來愈嚴重，除飲食較沒有味口，精神比較不好並無其他身體不舒適現象.請教林醫師這可能是何原因造成，須要檢查嗎? p.s.本人無懷孕，但曾因甲狀腺機能問題手術每半...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
首先，如果您的症狀(如上述)開始出現前的一個月內，曾經複診過甲狀腺機能，排除甲狀腺機能不足或副甲狀腺機能不足的話，(因為上述情形均可能引起症狀)，那麼會出現浮腫又不像水腫的症狀，可考慮如下： (1)有否對稱性，即兩腳的出現相同的症狀， ...>>點我查看詳細內容年輕人腳踝疼痛原因揭秘：痛風、神經壓迫或椎間盤突出？？
不知原因的疼痛？醫師您好： 我是22歲的學生，在一個多月前右邊的腳踝常常酸痛，而且會沿著小腿一 直酸上來，尤其是久坐之後，腰部也會疼痛，後來去看了中醫針灸後，腰部的情形改善了，但腳踝還是會痛，坐著沒多久就會想站起來讓腳舒緩一下，當時，中醫...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
由身體與體重的換算，BMI(Body Mass Index) 即身體質量指數>31；超過準指數22甚多，屬 二級肥胖。在此情況下，代謝異常(如高尿酸血症)、骨關節的傷害(踝、膝、腰椎等)是比一般人的機會大。另外，根據描述，您大多從...>>點我查看詳細內容