吃飽沒多久又餓？
醫生您好，我身高154.體重100kg用盡所有辦法都很難瘦下來2013年失戀決心減肥113公斤在2014年瘦到70公斤 方法(用催吐+絕食）沒辦法運動就好喘，喘到頭暈想吐半年又復胖了！這次連節食都沒辦法了胖也讓我在很多路很不順遂噸位雖大 身體卻很差!最近常吃飽完沒多久又餓了是太肥造成的嗎？
LaLa，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/30
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您目前的情況可能與肥胖引起的消化問題有關。
肥胖不僅影響外觀，還可能對身體的各個系統造成負擔，尤其是消化系統。
以下是一些可能的原因及建議，希望能幫助您更好地理解和改善目前的狀況。
首先，肥胖可能會導致胃腸道的功能異常。
當體重過重時，腹部的脂肪會對胃部施加壓力，這可能會影響食物的消化和吸收，導致您在吃飽後不久又感到飢餓。
這種情況可能是因為食物在胃中停留的時間變短，或者是胃的排空速度加快，導致您很快就感到餓。
其次，您提到的催吐和絕食方法雖然在短期內可能會導致體重下降，但這些極端的減肥方式對身體的影響是非常不利的。
長期的催吐和絕食會導致身體的代謝率下降，並可能造成營養不良，進而影響到消化系統的健康。
當身體缺乏必要的營養素時，可能會導致食慾的異常，讓您在吃飽後仍然感到飢餓。
再者，心理因素也可能在您的情況中扮演重要角色。
失戀後的情緒波動可能會影響到您的飲食習慣和食慾，壓力和焦慮可能會導致您在心理上感到餓，但實際上身體並不需要食物。
這種情況下，您可能需要考慮尋求心理諮詢或輔導，以幫助您處理情緒問題。
此外，建議您定期進行健康檢查，特別是針對內分泌系統的檢查，例如甲狀腺功能、胰島素水平等。
這些檢查可以幫助排除其他潛在的健康問題，並確保您的身體在正常運作。
在飲食方面，建議您採取均衡的飲食習慣，避免極端的節食或暴飲暴食。
可以考慮增加膳食纖維的攝取，例如全穀類、蔬菜和水果，這些食物能夠增加飽足感，幫助您控制食慾。
同時，保持規律的作息和適度的運動也是非常重要的，即使是輕度的運動，如散步，也能對身體健康有正面的影響。
最後，若您持續感到不適或有其他健康問題，建議您尋求專業醫療的幫助，與醫生進行詳細的討論，制定適合您的健康計畫。
希望您能早日改善目前的狀況，並獲得更好的健康！祝您健康平安！
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