走路膝蓋卡卡的原因及解決方法-骨科

走路膝蓋卡卡的？

我一個月前從1.5米高度側摔下來，當時整個膝蓋非常痛，我不以為意，拿了一般的藥布來貼完全沒改善，但從那時摔下來後走路也就就卡卡的，後來去醫院照X光醫生說沒事，但走路卡卡到感覺愈來愈嚴重，醫生又排我做MRI，結果報告出來醫生說半月板看起來好像也無異常，然後去另一間骨科X光檢查又說是我髕骨外翻，叫我物理治療，但卡卡的感覺讓我好痛苦，上下樓梯不會痛也可蹲，惟一走路伸直那一瞬間會卡卡，抬腿打直瞬間也會卡卡的，為何會這樣我好痛苦？

泉楷，30~39歲男性，詢問日期：2016/04/05

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

走路卡卡的可能是膝關節受傷的關係
多休息看看會不會好起來
通常要兩三個月才會恢復的
如果MRI沒有問題那就做做復健看看

回覆日期：2016/04/05
資料來源：台灣e院 - 走路膝蓋卡卡的

彙整補充說明

根據您的描述，您在一個月前從1.5米的高度摔下來，膝蓋當時感到劇烈疼痛，之後雖然經過X光和MRI檢查，結果顯示沒有明顯的骨折或半月板損傷，但仍然感到走路時膝蓋有卡卡的感覺，這樣的情況確實讓人感到困擾。

首先，膝蓋的卡卡感可能與多種因素有關。
儘管X光和MRI未顯示明顯的異常，但這並不代表膝關節完全沒有問題。
以下是一些可能的原因：
1. 軟組織損傷：摔倒後，膝關節周圍的韌帶、肌腱或肌肉可能受到損傷，這些損傷在影像檢查中可能不易被發現。
這些軟組織的損傷可能導致關節在活動時出現不穩定感或卡住的感覺。

2. 髕骨外翻：您提到的髕骨外翻，這是一種膝蓋的生物力學問題，可能導致髕骨在活動時無法正常滑動，從而引起卡卡的感覺。
髕骨外翻可能會影響膝關節的穩定性，並導致運動時的不適。

3. 關節內的游離體：有時候，關節內可能存在小的游離體（如軟骨碎片），這些碎片可能在關節活動時卡住，造成卡卡的感覺。

4. 關節炎或退化性變化：雖然您年輕，但在摔倒後，膝關節的負荷可能導致早期的退化性變化，這可能會引起關節的僵硬和卡住感。

針對這些情況，以下是一些建議的解決方法：
1. 物理治療：如醫生所建議，物理治療可以幫助改善膝關節的穩定性和靈活性。
物理治療師可以設計針對您的情況的運動計劃，幫助您增強膝關節周圍的肌肉，改善關節的功能。

2. 休息與冰敷：在感到不適的時候，適當的休息和冰敷可以減少腫脹和疼痛。
避免過度使用膝關節，特別是在感到卡卡的時候。

3. 熱敷與伸展運動：在膝關節感到僵硬時，可以考慮熱敷，並進行適當的伸展運動，以改善血液循環和關節靈活性。

4. 使用護膝：在活動時使用護膝可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔，並可能減少卡卡的感覺。

5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診，並考慮進一步的檢查，如關節鏡檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，膝蓋的卡卡感可能是多種因素造成的，建議您遵循醫生的建議，積極進行物理治療，並注意膝關節的保護與休息。
如果情況沒有改善，請及時回診，尋求進一步的醫療意見。
希望您能早日恢復健康！