肛門排便力與性行為縮肛有關聯嗎？-外科

關於肛門排便出力和收縮的問題？

因為這陣子感覺肛門和出力都沒有感覺也沒有以前有力，還有收縮排便也感覺沒什麼力量，而且我有排便困難的狀況，請問這跟我性行為時長時間縮肛有關係嗎

Colin，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/09

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

這麼年輕應該是不會有擴約肌功能異常的現象，不過如果有異常的性行為就很難說，畢竟都跟骨盆腔肌群的協調有關係，建議你先休息一段時間，若是沒有改善再請醫師檢查，看是否擴約肌的收縮真的有問題，若有需要可以服藥或是進行生物回饋治療。

回覆日期：2016/04/09
資料來源：台灣e院 - 關於肛門排便出力和收縮的問題

彙整補充說明

肛門排便力與性行為之間的關聯性確實是一個值得探討的議題。
首先，肛門的排便功能主要依賴於肛門括約肌的正常運作，這些肌肉的收縮與放鬆是由神經系統控制的。
性行為中，尤其是涉及肛門的行為，可能會影響到這些肌肉的功能，特別是如果長時間進行縮肛的動作，可能會導致肌肉疲勞或是功能的改變。

在性行為中，肛門括約肌的收縮是正常的生理反應，這有助於維持肛門的緊閉狀態，然而，若過度縮肛或長時間保持這種狀態，可能會導致肌肉的緊張與疲勞，進而影響到排便時的肌肉協調與力量。
這可能解釋了你所提到的肛門與排便時的力量感減弱的情況。

此外，排便困難的狀況也可能與心理因素有關。
性行為後的緊張或焦慮可能會影響到腸道的運作，因為腸道的運動受到自律神經系統的調控，情緒的變化可能會導致腸道蠕動的減少，進而影響排便的順暢度。

針對你的情況，建議可以考慮以下幾點來改善：
1. 放鬆肌肉：在排便時，試著放鬆肛門周圍的肌肉，避免過度用力。
可以透過深呼吸或是其他放鬆技巧來幫助自己放鬆。

2. 調整生活習慣：保持規律的飲食與作息，增加纖維攝取量，保持水分充足，這些都有助於改善排便的順暢度。

3. 尋求專業醫療建議：如果情況持續未改善，建議尋求腸胃科或泌尿科醫師的專業評估，可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的問題。

4. 生物回饋治療：如果確定是肌肉功能的問題，生物回饋治療可能有助於改善肛門括約肌的控制能力。

總之，肛門的排便力與性行為中的縮肛行為之間確實存在一定的關聯，但具體影響程度因人而異。
保持良好的生活習慣與心理狀態，並在必要時尋求專業醫療的幫助，將有助於改善你的排便困難問題。
希望這些建議能對你有所幫助！