男朋友的情緒不穩定?
你好,我男朋友平常是個很幽默的人,我們相處起來也很愉快。
但當他過敏不舒服時(他有非常嚴重的過敏)他會遷怒,會生氣;或是在人際關係處理上發生摩擦時(因為他不太會拒絕人所以常常吃悶虧,跟他聊過很多次,但他就是無法拒絕別人,最後又生氣說我又不是他),會生氣。
而他每次生氣都無法控制情緒(聽他說他每次生氣理智就會斷線,完全想不到後果),他生氣的時候會打周圍的東西,會拍桌子、捶牆壁、謾罵、若在騎車遇到交通不順還會大聲罵髒話(我都很怕他這樣會惹禍)。
他每次生氣時我都很害怕...其實我想像不到情緒來理智完全斷線的感覺(他說他完全想不到後果),我問他:「若你生氣時說一些傷人的話不怕我離開你嗎?
」,他的回答是:「我情緒一來根本沒想到這個」。
吵架讓我身心疲憊,我想問醫師我男朋友有可能是有甚麼心理疾病嗎?
他說他真的無法控制自己,我跟他討論後他也願意求助他人,但我想知道我們是要怎麼著手處理這個問題,是要看精神科還是心理諮商...而且我都不敢跟其他人說我男朋友的問題,每次遇到都只是自己躲起來哭...每次他生氣我都會想分手(但是我很愛他又說不出口..),但生氣完他總是會來道歉說他不好,這樣反覆循環我真的好累,再麻煩醫生告訴我該怎麼處理...謝謝
Grace,20~29歲女性,詢問日期:2016/05/03
鍾明勳 醫師回覆-精神科
男朋友平常很幽默,但他每次生氣都無法控制情緒,理智就會斷線,完全想不到後果,可能是有一部分內在的心理議題,無法面對才會有此現象。
建議要精神科醫師評估是否有精神的困擾(憂鬱焦慮),如果沒有此問題,不需要服用藥物,則要找功力高深的治療師幫忙,一般人治療師可能功力不夠,可以請精神科醫師推薦,最好是自己有在做心理治療的精神科醫師來做(極少數)另外您也要考慮如此反覆下,為何您自己一直無法面對,其中一定隱含著您自己的心理議題?
回覆日期:2016/05/03
彙整補充說明
您好,從您描述的情況來看,您的男朋友在情緒管理上似乎存在一些困難,尤其是在面對壓力或不適時,容易情緒失控,這可能與心理健康有關。
情緒失控的表現,如拍桌子、捶牆壁、謾罵等,顯示他在面對壓力時無法有效地調節自己的情緒,這可能是由於情緒調節能力不足或是情緒管理的問題。
首先,您提到他在過敏不適時會遷怒,這可能是因為身體的不適影響了他的情緒狀態。
過敏反應本身可能會引起身體的不適感,進而影響情緒,這在某些人身上是常見的現象。
此外,他在人際關係中不善於拒絕別人,可能導致他感到壓力和不滿,進而引發情緒爆發。
根據您所描述的情況,您的男朋友可能存在情緒障礙的風險,例如情緒不穩定、焦慮或抑鬱等。
這些情況可能會導致他在面對壓力時無法有效地控制情緒,並且在情緒高漲時做出衝動的行為。
這樣的情況如果不加以處理,可能會對他自己以及周圍的人造成傷害。
建議您和您的男朋友可以考慮尋求專業的心理諮商或精神科醫師的幫助。
心理諮商可以幫助他學習情緒管理的技巧,並且提供一個安全的空間讓他表達自己的感受。
而精神科醫師則可以評估他是否需要進一步的藥物治療,特別是如果他有潛在的心理疾病。
在尋求幫助的過程中,您也可以考慮參加一些支持團體,這樣不僅可以讓您獲得情感上的支持,還能學習如何更好地應對這種情況。
您提到自己在面對男朋友的情緒時感到疲憊,這是非常正常的反應。
照顧自己的情緒健康同樣重要,您可以尋找一些紓壓的方式,例如運動、冥想或與朋友交流,這些都有助於減輕您的壓力。
最後,與男朋友的溝通也非常重要。
您可以試著在他情緒穩定的時候,與他討論這些問題,讓他了解您的感受,並鼓勵他一起尋求專業的幫助。
這樣不僅能增進彼此的理解,也能讓他感受到您的支持與關心。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您和您的男朋友能夠早日找到解決問題的辦法,並改善彼此的關係。
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