如何處理與患有憂鬱症男友的關係？-精神科

我到底該怎麼辦??----很急~~醫生一定要詳盡ㄉ回覆我~？

醫生你好:
我是一位即將升高三的學生~在高一的時後交了一個男朋友,一直到前一陣子,我才跟他分手,我的男朋友,他有憂鬱症,跟我一樣大,從高一的時後就有憂鬱症了,曾經去看過一次精神科,但是他後來就說他好了,不想去看醫生了,在這交往的時間裡,我們常常吵架,他常常是管我太多,或是不肯我做這個不肯我做那個,但是對我好的時後,又真的非常好,他是一個我認為蠻極端的人.

有時後我說要分手,他就會威脅我,說出”我現在正要去屋頂~我要跳樓了”或是”我現在撞自己的頭,我打自己,我割挽給你看”每次他說這些話,我真的都好煩,久了,他不用這個方法了,吵架的時後,他就上網,去那種很多人看到的一些公開場合,ex:聊天室.線上遊戲,去那些地方,就在那邊告訴大家說”*讀哪個學校~然後很賤~”或者是說”*是個媛交妹~大家可以去找他”還把我的信箱跟手機公開,所以當我看到我的信箱,有人問我說我是不是媛交妹時..我非常難過,因為我的男朋友竟然可以說出這樣的話..真是太離譜了....

吵架的時後,他常常罵我髒話,三字經,或是說出一些威脅我的話,說我如果不聽ㄊ的,ㄊ就要去我學校公開,告訴大家我的一些事,說我跟ㄊ怎樣的,(但是我根本沒跟他怎樣),他就說”大家都知道我是你男朋友,你覺得我這樣告訴大家,他們是會相信我,還是會相信你?”我真的第一次覺得他這個人很可怕...

之前有在街上吵架,他打過我(在街上追我....要打我),我終於受夠了他這種行為舉止言語上的對我,我跟他說我要分手,不要跟ㄊ在一起了,加上我明年就要考大學了,我告訴他我想好好唸書,現在不想要談戀愛,而且告訴他,之前的戀愛,讓我非常的厭煩了,但是他卻不肯,一直說我這樣對他很自私,我真的已經快被他弄瘋了,他還一直說如果我要跟他分手, 他就要上網公怖我,像是說”*是賤女人~他已經不是處女了,或是他是援交妹..”他說的話,都是一些誨磅我的話,而我根本也沒跟他怎樣..

醫生..我到底該怎麼做..像他這種人...我要怎麼擺脫他..而且我也不愛他了..我真的不想再跟他合好..跟ㄊ在一起了..拜託醫生一定要詳盡的回答我...真的非常感謝醫生..謝謝你..

小呆，10~19歲女性，詢問日期：2005/07/31

周孫元醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：周孫元診所精神科主治醫師

感謝您的提問。我想您會在此留言版上提出此問題，大概是因為男朋友曾經有憂鬱症的診斷吧。可是從您所困擾的問題：「我要怎麼擺脫他？」恐怕已經不是一個醫療上的問題了。
如果這不是一個醫療問題，那麼也不能期待醫生太多吧。
我僅能基於一般常識，來回答你的問題。
1. 首先，你一定要非常確定自己的決定，要下定決心。不能今天不想跟他在一起，明天有猶疑不決了，也不能他對你好一點，又改變了主意，對你壞一點，就又要分手。變來變去的，恐怕這個男朋友會以為還有機可乘。
2. 要保護好自己和他的安全，這個男朋友似乎常以一些激烈的方式表達情緒。如果分手讓他覺得很難過，甚至一時覺得很絕望，在情緒激動的情形下，很多不可預期的事情會發生，包括他傷害自己，或傷害別人，安全畢竟是最重要的，盡可能不要單獨和他在一起。雖然這件事不可能順著他的意思，但是也不要刻意去刺激他吧，沒有人會希望這樣的事會上報紙社會版。
3. 這件事如果越難處理，就應該越要找人協助，例如自己家人，學校老師，特別是輔導老師，自己要好的朋友。除了情緒的支持外，也對於一些突發的狀況，能夠有比較多的應變方式。不要顧忌太多，這樣的事情不要怕讓人知道，也更應該要讓人知道這個男朋友正在威脅你。這個男朋友如果還是學生，最好請你的輔導老師與對方輔導老師聯絡，或者是家人，一起來處理，這個男朋友如果有適當的心理支持輔導，或許比較能走出這段難過的時期。
4. 保全證據：如果他繼續在散播毀謗你的消息，請不要難過，因為這不是真的。生活難免會受到干擾，但別忘記將這些證據要保全清楚。這也都是保護自己的必要手段，不要把那些信件刪除，反而要好好保存起來，因為這些都是證明這個男朋友毀謗的重要證據。能夠蒐集越多證據越好，你也要舉證出你的生活是如何受到干擾。這些都是要進行法律訴訟所必要的，別忘了法律是保護自己權益的最後防線。
希望你能夠順利處理好這次危機，並祝你能考上好的大學。

回覆日期：2005/07/31
資料來源：台灣e院 - 我到底該怎麼辦??----很急~~醫生一定要詳盡ㄉ回覆我~

彙整補充說明

首先，謝謝你分享你的故事，這樣的情況確實讓人感到困擾和痛苦。
你所描述的情況顯示出你男朋友的行為和情緒狀態對你造成了很大的壓力，這是非常不健康的關係。
憂鬱症本身是一種心理健康問題，但當伴侶的行為變得極端、具威脅性或控制性時，這不僅影響到他自己，也會對你造成傷害。

首先，重要的是要認識到，無論他有多麼需要幫助，這並不意味著你必須承擔他的情緒負擔或接受他的不當行為。
你提到他會威脅自殺或自殘，這是非常嚴重的情況，應該引起重視。
這種行為不僅是對他自己的生命安全的威脅，也是一種情感操控的方式，試圖讓你感到內疚或責任感，從而迫使你留在這段關係中。

在這種情況下，最重要的是保護自己的心理健康。
你有權選擇不再與他交往，尤其是當你感到這段關係對你造成了傷害時。
以下是一些建議，幫助你處理這段關係：
1. 設定界限：明確告訴他你不再想繼續這段關係，並且不會接受任何威脅或操控的行為。
這可能需要你堅定而冷靜地表達自己的立場。

2. 尋求支持：與信任的朋友或家人分享你的情況，尋求他們的支持和建議。
這樣可以幫助你獲得情感上的支持，並且讓你不再感到孤單。

3. 避免直接對抗：如果他開始威脅或發出不當言論，盡量避免與他進行直接的對抗，這可能會激化衝突。
可以選擇不回應，或是以冷靜的方式表達你的感受。

4. 考慮專業幫助：如果你感到情緒困擾或無法應對，可以考慮尋求心理諮詢或輔導。
專業人士可以幫助你理解自己的情感，並提供應對策略。

5. 保持距離：如果可能的話，盡量減少與他的接觸，這樣可以幫助你更快地從這段關係中恢復過來。
你可以考慮暫時封鎖他的聯絡方式，直到你感覺自己能夠更好地處理這段關係的情緒。

6. 關注自己的情緒健康：在這段時間內，請務必關注自己的情緒和心理健康。
參加一些讓你感到快樂的活動，或是尋找新的興趣，這樣可以幫助你轉移注意力，並促進情緒的恢復。

最後，記住，你的安全和心理健康是最重要的。
無論他有多麼需要幫助，你都不必承擔這份責任。
希望你能夠找到合適的方式來擺脫這段不健康的關係，並開始專注於自己的未來和幸福。