如何幫助患有憂鬱症的男朋友？-精神科

我該怎麼辦呢?？

醫生你好~我是一ㄍ高一ㄉ女生~在國中時~因為國中時跟男友同班~但是他看到我跟男生說話~跟別ㄉ男生說ㄉ很開心~他會吃醋~時間久ㄌ~他變ㄉ不開心~好像有憂鬱症~平常我跟男生說話~他會不想我跟男生說話~他也很怕我跟男生說話~常常會因為一些事情~吵架~他會想自殺~會是傷害自己~我跟他說過~我愛他~不會找過別ㄉ男生~但是~他還是很怕~他在夜裡~會忽然起來~然後座著哭~也常常因為一些事情~就感到煩~現在高中ㄌ~不同一ㄍ高中~他更擔心~我會認識別ㄉ男生~而喜歡別ㄉ男生~我有陪他去看過經神科~醫生說他有憂鬱症~也給他藥~給他吃~但是~他一直說自己ㄉ憂鬱症沒有事ㄉ~所以拿到ㄌ藥~也沒有吃~但是~我很擔心他~因為吵架~他常常說他要自殺~或是吵架時~有說他ㄉ缺點~或是題到分手時~他就會說他想自殺~我跟他說過ㄌ~我說~你不要常常說自殺~不然我ㄉ壓力真ㄉ很大~他也會常常亂想~有時候不能陪到他~或是陪朋友出去玩~他會心情不好~煩~覺ㄉ我不夠愛他~我知道他會這樣憂鬱症~可能是因為國中ㄉ時候~看見我跟男生說話~而且當時我又跟男友不太熟~所以不常說話~他就會認為~我為什麼可以跟別ㄉ男生說話~而不跟他說話呢?我跟他說~我就算跟男生說話ㄌ~也只是普通朋友~但是他還是會覺ㄉ我不要交普通ㄉ男性朋友~因為他怕我會喜歡別人~我真ㄉ不知道該怎麼辦~我很愛他~但是又因為他常常說自殺~造成我ㄉ壓力好大~我該怎麼做~才可以幫助他?請醫生告訴我~感激不盡~謝謝~

皮皮，10~19歲女性，詢問日期：2004/02/15

陳文郁醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：晴光身心診所精神科主治醫師

皮皮你好：
根據來信描述，問題應該在他不在你。長時期以來，他似乎也學會了利用自傷、甚至威脅自殺的方式，來得到你的關注、來順遂他的要求。但是若不積極處理，放任這種情況繼續下去，不難想像將會有嚴重的後果產生，兩人都會受到傷害的。自傷、自殺在心理防衛機轉中，是一種內射的攻擊表現，其實潛意識中是對外的、對他人的，不可不慎。你的男友很顯然的，曲解了男女間的情感關係，必須立即矯正，尤其趁著現在人格未定型前趕快處理，否則繼續交往下去，兩人都會受傷。在他方面，鼓勵他拓展正常的人際關係，並且配合就醫尋求心理諮商及協助。至於你，不宜再因為他威脅自傷、自殺的情況下，順應他的要求，反而更該在發生事件時保持距離，以免不斷增強他不當的行為，若他的問題不斷發生，或許漸行漸遠對兩人都是好的，若因此能讓他學會情緒、行為的控制，也是美事一樁。
謝謝來信！

回覆日期：2004/02/15
資料來源：台灣e院 - 我該怎麼辦呢?

彙整補充說明

首先，謝謝你分享這麼詳細的情況，這顯示出你對男朋友的深切關心和愛護。
面對憂鬱症的伴侶，的確會讓人感到無助和壓力，但你已經在努力尋找解決方法，這是非常重要的一步。

首先，憂鬱症是一種心理健康問題，通常需要專業的醫療介入。
你提到男朋友已經看過精神科醫生並獲得了藥物治療，但他並沒有持續服用藥物。
這是需要特別注意的，因為憂鬱症的治療往往需要時間和耐心，藥物的效果也需要持續使用才能顯現。
如果他拒絕服藥，建議你可以試著和他溝通，讓他了解藥物的必要性和可能的好處，並且強調這並不是他個人的失敗，而是一種需要的支持。

其次，除了藥物治療，心理治療也是非常重要的。
你可以鼓勵他參加心理諮商，這樣他可以有一個安全的空間來表達自己的感受和情緒，並學習如何應對這些情緒。
你可以告訴他，尋求幫助並不代表他弱，而是勇敢面對問題的表現。

在日常生活中，對於他的情緒波動，你可以試著保持耐心和理解。
當他感到焦慮或不安時，試著陪伴他，讓他知道你在他身邊支持他。
你可以和他一起參加一些輕鬆的活動，比如散步、看電影或做一些他喜歡的事情，這些都能幫助他轉移注意力，減輕壓力。

另外，對於他對你和其他男生互動的焦慮，這可能與他的自我價值感和安全感有關。
你可以試著和他談談，讓他知道你對他的愛和承諾，並且強調你們之間的信任是建立在彼此理解和支持的基礎上。
這樣的溝通能幫助他減少不必要的猜疑和焦慮。

然而，重要的是要記住，你的心理健康同樣重要。
當他表達自殺的念頭時，這是非常嚴重的情況，你必須認真對待。
你可以告訴他，這樣的想法是可以尋求幫助的，並且鼓勵他與專業人士談談這些感受。
如果他持續表達自殺的想法，甚至有具體的計畫，請務必尋求專業的幫助，甚至考慮緊急求助。

最後，保持開放的溝通，讓他知道你願意傾聽他的感受，並且不會評判他。
這樣的支持會讓他感到被理解和接納，進而有助於他逐步走出憂鬱的陰影。
希望這些建議能幫助你和你的男朋友，祝你們一切順利！