沒有飢餓感與精神科問題相關嗎？-精神科

彙整補充說明

在您的情況中，沒有飢餓感的現象確實可能與精神科問題有關。
心理壓力、焦慮和抑鬱等情緒問題常常會影響到我們的生理反應，包括食慾和睡眠。
您提到自去年12月底以來，面對碩士班的壓力，這種心理狀態可能導致了您對食物的渴望和飢餓感的喪失。

首先，食慾的調節受到多種因素的影響，包括生理、心理和環境因素。
當一個人面臨壓力或情緒困擾時，身體的生理反應可能會改變，這可能導致食慾減退或改變。
例如，焦慮和抑鬱常常會使人失去對食物的興趣，或是對某些食物（如甜食）產生強烈的渴望，這是因為糖分可以短暫提升情緒。

您提到的淺眠問題也與心理狀態有密切關聯。
焦慮和壓力會使得大腦在夜間無法放鬆，導致淺眠或失眠。
這種情況如果持續下去，會進一步影響到您的情緒和生理健康，形成一個惡性循環。

關於您去腸胃科檢查的結果，雖然胃食道逆流和十二指腸潰瘍的症狀可能不直接導致沒有飢餓感，但這些病症可能會影響您的飲食習慣和食慾。
例如，胃部不適可能使您對進食產生抗拒，進而影響食慾。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 尋求專業心理諮商：雖然您之前的諮商經驗不太理想，但找到合適的心理治療師是非常重要的。
心理治療可以幫助您更深入地理解自己的情緒，並學習應對壓力的技巧。

2. 持續與精神科醫師溝通：如果您對目前的藥物治療感到不滿意，可以與醫師討論調整藥物或尋求其他治療方案。
抗憂鬱藥物通常需要一段時間才能見效，持續的溝通可以幫助醫師更好地了解您的狀況。

3. 建立健康的生活習慣：規律的作息、均衡的飲食和適度的運動都有助於改善情緒和生理狀態。
即使在壓力大的時候，保持一定的運動量也能釋放壓力，促進身心健康。

4. 自我關懷：學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮和壓力，改善睡眠質量。

5. 尋找支持系統：與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解，這對於心理健康也非常重要。

最後，記得每個人的情況都是獨特的，找到適合自己的解決方案可能需要時間和耐心。
希望您能夠早日找到合適的幫助，改善目前的狀況。