暴食與節食迴圈：是否為精神症狀？-精神科

暴食之後節食？

醫師你好，我經常在情緒不穩或瀕臨崩潰的時候經常暴食，但是隔幾天我就會開始整天不想吃東西，只吃早餐，甚至不吃。請問醫師，這種情況是正常的嗎？還是是什麼精神症狀？謝謝🙇🏻

黃，10~19歲女性，詢問日期：2022/09/07

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.文中表示您以飲食行為來面對情緒問題等.也算一種因應的方法.只是這種模式(暴食.節食)並不恰當.太過分可能達到您所謂精神症狀的程度且容易產生腸胃等其他問題.建議您可看些情緒或壓力調適等衛教資訊從中學習些方法.當然也可撥控至身心科院所就診諮詢以利改善.

回覆日期：2022/09/07
資料來源：台灣e院 - 暴食之後節食

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在情緒不穩定或面臨壓力時，會出現暴食的行為，而在情緒稍微平穩後又會出現節食或不吃東西的情況。
這種飲食行為的波動，確實可能與心理狀態有關，並且在某些情況下，可能會被視為一種精神症狀。

首先，暴食與節食的行為模式，通常被認為是情緒調節的一種不健康方式。
當人們面對壓力、焦慮或情緒低落時，可能會選擇透過食物來尋求安慰，這就是所謂的「情緒性進食」。
這種行為在短期內可能會帶來暫時的舒緩，但長期下去，卻可能導致身心健康的問題，包括體重波動、消化系統的問題，甚至可能引發更嚴重的飲食失調，如暴食症或厭食症。

其次，您提到的情況中，暴食和節食的交替出現，可能是身體對情緒壓力的一種反應。
這種行為模式不僅影響到飲食習慣，還可能影響到心理健康，導致焦慮、抑鬱等情緒問題。
根據心理學的研究，這種行為模式在某些情況下可能與情緒障礙有關，特別是當這些行為開始影響到日常生活、社交活動或自我形象時。

如果您發現這種情況已經影響到您的生活品質，建議您尋求專業的心理健康協助。
身心科或精神科的醫師可以幫助您評估目前的狀況，並提供適合的治療方案。
治療可能包括心理治療（如認知行為療法），這可以幫助您理解和改變不健康的飲食行為，並學習更有效的情緒調節技巧。
此外，醫師也可能會根據您的需要，考慮是否需要藥物治療來幫助穩定情緒。

最後，您並不孤單，許多人在面對壓力和情緒挑戰時，會經歷類似的飲食行為。
尋求幫助是非常重要的第一步，這不僅能改善您的飲食習慣，還能幫助您重建健康的生活方式。
希望您能夠勇敢地踏出這一步，並找到適合自己的支持系統。
祝您早日康復！