精神科問題：失去真實感與疲倦-精神科

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，您可能正在經歷一系列與焦慮和恐慌相關的症狀。
您提到的失去真實感、疲倦、心悸、耳鳴、手腳流汗等症狀，可能與焦慮症或恐慌症有關。
這些症狀常常會讓人感到不安，並且可能會影響到日常生活的品質。

首先，您提到的「失去真實感」可能是所謂的「去個人化」或「去現實化」的現象，這是一種常見的焦慮症狀。
當人感到極度焦慮或恐懼時，可能會出現這種感覺，讓人覺得自己與周遭環境脫節，甚至對自己的情緒和感覺感到陌生。
這種情況可能會加重您的焦慮感，形成一個惡性循環。

其次，您提到的身體症狀，如手腳流汗、眼睛乾澀、後腦麻麻等，這些都可能是自律神經系統失調的表現。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、呼吸、消化等，當您處於焦慮狀態時，自律神經系統可能會過度反應，導致這些不適的身體感受。

至於您提到的藥物Alpraline（阿普唑仑），這是一種抗焦慮藥物，通常用於短期緩解焦慮症狀。
雖然它可以幫助減輕焦慮，但如果症狀持續不改善，建議您與醫師討論是否需要調整藥物劑量或更換其他藥物。
藥物治療有時需要時間才能見效，並且每個人的反應也會有所不同。

除了藥物治療，心理治療也是一個非常重要的部分。
認知行為療法（CBT）被證實對於焦慮症和恐慌症非常有效。
這種療法可以幫助您識別和改變負面的思維模式，學會應對焦慮的方法，並逐步減少對恐懼情境的敏感度。

在生活中，您也可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法可以幫助您減輕焦慮感，改善身心狀態。
此外，保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，對於改善整體的心理健康也非常重要。

最後，建議您尋求專業的精神科醫師進一步評估和治療，因為他們能夠提供更具體的建議和支持。
您所經歷的情況並不罕見，很多人都會在生活中面臨類似的挑戰，尋求幫助是非常重要的一步。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，改善目前的狀況，祝您健康平安！