頭昏腦脹：神經內科問題的症狀與治療方法-神經內科

頭昏腦脹？

最近常覺得頭昏腦脹,
有時會短暫眼睛無法專注、聚焦、呆滯
記性也變差
別人剛說的事很快就忘了
看書或聽人講話也很容易走神,
常常看書,明明很專注地看,
但卻好像怎麼看也沒辦法進腦袋
有時會因為頭昏而感覺心慌
甚至覺得頭要左右搖晃才會覺得舒服

小凱，20~29歲男性，詢問日期：2016/05/21

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

根據您的描述

建議可以找神經科醫師檢查.排除睡眠障礙,藥物影響等問題

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2016/05/21
資料來源：台灣e院 - 頭昏腦脹

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您可能正面臨一些神經內科相關的問題。
頭昏腦脹、無法專注、記憶力下降等症狀，可能與多種因素有關，包括心理壓力、睡眠品質不佳、營養不均衡、甚至是某些神經系統疾病。
以下是一些可能的原因及建議的處理方式。

首先，頭昏腦脹的感覺可能與心理壓力有關。
現代生活中，學業、工作和人際關係等壓力都可能影響到我們的心理狀態，進而影響到注意力和記憶力。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕壓力，改善心理狀態。

其次，睡眠品質也是影響注意力和記憶力的重要因素。
如果您經常感到疲倦或無法獲得良好的睡眠，建議您檢視自己的作息習慣，確保每天有足夠的睡眠時間，並保持規律的作息。
避免在睡前使用電子產品，因為藍光會影響褪黑激素的分泌，進而影響睡眠品質。

另外，營養攝取也不容忽視。
缺乏某些維生素和礦物質（如維生素B群、鐵、鋅等）可能會導致注意力不集中和記憶力下降。
建議您注意飲食均衡，多攝取新鮮蔬果、全穀類、蛋白質等，必要時可以考慮補充營養品。

如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您儘快就醫，尋求神經內科醫師的專業診斷。
醫師可能會進行詳細的病史詢問、身體檢查，並根據需要進行影像學檢查（如MRI或CT掃描）或其他相關檢查（如血液檢查），以排除潛在的神經系統疾病，如偏頭痛、癲癇、或其他神經退行性疾病等。

此外，您提到的「心慌」和「頭要左右搖晃才會覺得舒服」的感覺，可能與內耳平衡系統有關，這也需要專業醫師進行進一步的檢查。
這些症狀可能與前庭功能失調有關，這種情況下，耳鼻喉科醫師的評估也可能是必要的。

總之，面對這些症狀，最重要的是不要忽視，及早就醫以獲得正確的診斷和治療。
希望您能夠早日恢復健康，並找到適合自己的放鬆和調整方法。
祝您身體健康，心情愉快！