尋求幫助：精神科問題與人際交往困擾-精神科

彙整補充說明

親愛的朋友：
首先，感謝你勇敢地分享你的故事。
從你的描述中，我能感受到你在成長過程中所承受的巨大壓力與孤獨感。
你提到的種種情況，像是對人際關係的恐懼、對自我價值的懷疑，以及對生活的無所謂，這些都是值得重視的心理狀況。

你在國中時期的經歷，尤其是母親作為老師的身份，讓你感受到必須表現得比同學更好，這種壓力可能導致了你對自我價值的懷疑。
當一個人長期處於高壓環境中，尤其是來自親近的人（如父母或老師）的期望，可能會導致焦慮、抑鬱等情緒問題。
你的導師的嚴厲態度，可能進一步加深了你對自我的否定，讓你在社交場合中感到不安。

你提到的恐懼獨自外出、對他人目光的敏感，這些都是社交焦慮的表現。
社交焦慮症是一種常見的心理健康問題，患者在社交場合中會感到極度的不安和恐懼，擔心自己會被評價或批評。
這種情況會使人選擇逃避社交場合，進一步加深孤獨感和自我懷疑。

至於你提到的對生命的無所謂感，這是一個非常重要的警訊。
雖然你並不想自殺，但這種對生命安全的漠視，可能是心理健康狀況惡化的徵兆。
這樣的情緒如果不加以處理，可能會導致更嚴重的後果。

在這樣的情況下，尋求專業的心理諮商或精神科醫師的幫助是非常必要的。
專業的心理治療可以幫助你理解自己的情緒，學習應對焦慮的方法，並逐步建立自信心。
治療的方式可以包括認知行為療法（CBT），這是一種有效的治療焦慮和抑鬱的方法，幫助你改變負面的思維模式，並學會更健康的應對策略。

此外，與信任的朋友或家人分享你的感受也是很重要的。
他們的支持可以幫助你感受到不再孤單，並鼓勵你勇敢面對挑戰。
即使在這個過程中會感到不適或困難，但每一步都是朝向改善的方向。

最後，請記住，改變需要時間和耐心，對自己要有信心。
你並不孤單，許多人都曾經面對類似的挑戰，並最終找到自己的道路。
希望你能夠勇敢地尋求幫助，並開始這段自我探索與成長的旅程。
祝你平安喜樂，早日找到內心的平靜與自信。