蔬果過量？小心大腸癌！-外科

腸胃健康？

醫生您好有以下幾點想請教您
1.不知道是否吃較多蔬果的關係大便幾乎都是前半段有成條狀後半段直接在水裡散開有時肚子會有些脹氣放屁完會舒緩
2..近年來看到台灣人罹患大腸癌的越來越多家中長輩屬於較保守較不注重篩檢應該要如何向他們宣導及預防年輕人該接受定期篩檢嗎
不好意思問題有些長麻煩醫師了謝謝您

王先生，20~29歲男性，詢問日期：2016/08/14

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

Ans:

1. 22歲的年齡得到大腸癌的機率雖然不是零

但是一般而言是非常非常低的

依你的描述看來比較像是大腸激躁症

建議先清淡飲食並維持良好的生活作息

如果症狀持續沒有改善

可以請醫師開立藥物服用

如果還是沒有改善或是非常擔心

也可以安排大腸鏡檢查

2. 大腸直腸癌因為發生率跟年齡有相關

所以建議50歲以上就可以接受糞便潛血檢查

若是陽性就要接受大腸鏡檢查

40歲以前若有腸道或是排便的問題

則要請醫師評估腸癌篩檢的必要性

美國腸胃科醫學會也建議50歲應該要做一次大腸鏡

之後若無特別的症狀則每五年做一次

以上提供給你參考

回覆日期：2016/08/14
資料來源：台灣e院 - 腸胃健康

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您所提到的問題，我將逐一回答並提供一些相關的醫學知識。

首先，您提到的「大便前半段成條狀，後半段散開」的情況，這通常與飲食中的纖維攝取有關。
蔬果含有豐富的膳食纖維，這對於促進腸道蠕動、改善便秘有很大的幫助。
然而，過量的纖維攝取也可能導致腸道不適，如脹氣、腹痛等。
這是因為纖維在腸道中發酵，產生氣體，導致不適感。
建議您可以適量調整蔬果的攝取量，並注意水分的攝取，因為水分不足會使纖維無法充分發揮作用，反而可能導致便秘。

其次，關於大腸癌的風險，確實近年來台灣的罹患率逐年上升，這與飲食習慣、生活型態及篩檢意識有關。
大腸癌的風險因素包括年齡、家族病史、飲食習慣（如高脂肪、低纖維飲食）、肥胖、缺乏運動等。
您提到家中長輩較保守，不注重篩檢，這是個值得關注的問題。
可以透過以下幾種方式來宣導：
1. 教育與資訊分享：可以與長輩分享一些關於大腸癌的基本知識，包括早期症狀、篩檢的重要性等。
可以利用一些簡單易懂的資料或影片，讓他們了解篩檢的必要性。

2. 示範行動：如果您自己有定期進行健康檢查，您可以分享自己的經驗，讓他們看到篩檢的過程並不痛苦，並且能夠及早發現潛在的健康問題。

3. 鼓勵健康飲食與生活方式：與長輩一起制定健康的飲食計畫，增加蔬果攝取，減少加工食品，並鼓勵他們參加運動，這些都是降低大腸癌風險的有效方法。

至於年輕人是否應該定期篩檢，根據目前的醫學建議，通常建議50歲以上的人開始進行大腸癌篩檢，但如果有家族病史或其他風險因素，則應該提前進行篩檢。
年輕人若有持續的腸道不適或其他相關症狀，也應該及早就醫檢查。

最後，保持良好的飲食習慣、定期運動、適量攝取纖維及水分，都是維持腸道健康的重要因素。
若您或家人有任何不適，建議及時就醫，進行必要的檢查與評估。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！