脊椎側彎開刀後的運動限制與建議-骨科

脊椎側彎開刀後的運動？

不好意思，因為我國小就開刀了，到現在大概也有10年11年左右
術後從國中開始就有在運動(打球、跑步都有)
高中大學也有接觸過空手道，跆拳道

想請問...
脊椎開刀後是否都無法做仰臥起坐(還是這是我個人問題...)?
還有最近想接觸柔道..雖然會教護身倒法，但不知道可不可以試試?

開刀後背部很直(無法躬身?)是大家都一樣嗎?
(想做前滾翻之類的動作)

不好意思~
麻煩醫生了~辛苦您了~

ABC，20~29歲女性，詢問日期：2016/08/15

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

這要看你做的脊椎手術有多長
如果固定的節數很多那可能就不能彎曲了
如果是短節數的或許可以彎曲
這要問你的主治醫師

回覆日期：2016/08/15
資料來源：台灣e院 - 脊椎側彎開刀後的運動

彙整補充說明

脊椎側彎手術後的運動限制與建議是一個相當重要的議題，尤其對於已經接受手術的患者來說，了解自己的身體狀況以及適合的運動方式，能夠幫助他們更好地恢復與維持健康。

首先，脊椎側彎手術的目的在於矯正脊椎的彎曲，並且穩定脊椎結構。
手術後，患者的脊椎可能會因為植入的鋼釘和鋼片而變得相對固定，這會影響到脊椎的活動度。
對於您提到的仰臥起坐，這項運動需要腹部和背部肌肉的協調運作，若手術後背部的活動度受到限制，則可能會導致不適或疼痛。
因此，建議在進行這類運動前，最好先諮詢您的主治醫師或物理治療師，以確保這項運動不會對您的脊椎造成額外的壓力。

關於柔道的問題，柔道是一項需要身體靈活性和力量的運動，雖然它有護身倒法的訓練，但對於脊椎的壓力和衝擊也相對較大。
若您有意參加柔道，建議您先與專業的教練討論，並且在開始之前，最好能夠獲得醫生的同意，確保這項運動不會對您的脊椎造成傷害。

至於您提到的背部很直，這是因為手術後脊椎的結構改變所導致的，許多接受脊椎側彎手術的患者會有類似的感受。
這種情況下，身體的靈活性可能會受到影響，導致無法像以前那樣自由地躬身或進行某些動作。
這是手術後常見的現象，並不一定是個人的問題。

在運動方面，建議您可以選擇一些低衝擊的運動，如游泳、瑜伽或輕度的有氧運動，這些運動能夠幫助增強核心肌群，改善身體的穩定性，並且減少對脊椎的壓力。
此外，進行適當的伸展運動也能夠幫助緩解肌肉緊繃的情況，特別是對於肩胛骨和腰部的舒展運動，可以考慮在專業指導下進行。

最後，術後的復健和持續的醫療跟進是非常重要的。
若您在運動過程中感到不適，應立即停止並尋求醫療建議。
定期回診，與醫生討論您的運動計畫和身體狀況，能夠幫助您更安全地進行運動，並且改善生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！