這個問題讓我好困擾？
想請醫生給我一個方向，我重最進這一二年來不知為何我會有後腦頸悶昏的感覺，因為以前常打電腦我在想說是不是我有頸病，我就去看醫生，第一個醫生幫我照x光跟做一個電流的測量，然後跟我說我有頸椎側彎然後他說我的臉面有些歪也可能影響，他說我這個叫做頭痛，他說如果還會這樣我可以去復健科，那我當下就想說進量不要用電腦，進量不要讓頸部吃力，可是過了一年我發現我有變嚴重的感覺，因為本身是做業務的我發現我只要頭稍微偏向左邊跟人家聊天，我發現我聊天只要頸部用力一些大聲一點我就立刻會後頸很悶的感覺然後不久後我會臉麻，發熱，連說話都有些些的困難說話卡卡的很不自然讓我很害怕是不是要中風了，可是我發現只要立刻出去走走放松就會變好，如果去睡一下起來就會感覺完全正常了，可是最進我發現最進我只要早上睡起來，都好好的可是過不了2-4小時後我的後頸到後腦中間的那個位置又會出現很悶的問題，有時後還會想吐，有時也會頭昏，而且2-3天就會發生一次，真的讓我好困擾，讓我的工作也做不太下去，所以我絕定在去看一次神經內科的醫生可是這次醫生確跟我說他看我的x光他覺得沒什麼側彎，他覺得我只有臉面比叫歪的問題，他也覺得這是一種頭痛就開一個止痛藥跟放松的藥給我，我有問醫生說我要去看復健科還是去看腦科嗎?可是醫生說感覺不用叫我先吃藥看看，結果還是有這個問題完全沒改善，我現在完全不知到該怎麼辨，直到最進除了我說的這些問題我發現我的頸部好像都放不開，頸部只要做一些頸部運動左後頸都會有些痛，然後有時後側睡也會不舒服只能正睡，可是都只有左後頸，還有只要頸部流汗然後後頸部吹到冷氣就會立刻很悶，超級的悶不舒服，我想請問醫生我現在應該怎麼辨網那個方向走，這以經造成我工作上跟家人相處上很嚴重的問題，我31歲目前1星期都會跑步3-4天一次都跑6公里左右，每天早起跟睡前都會量測血量都是正常的，醫生我現在應該要怎麼辨，真的很困擾。
丫浩，30~39歲男性，詢問日期：2016/09/07
彙整補充說明
根據您的描述，您目前面臨的後腦頸悶問題可能與多種因素有關，包括長時間的電腦使用、頸椎的問題、肌肉緊繃以及可能的心理壓力等。
這些因素可能導致了您所感受到的頭部不適、頸部緊繃及其他相關症狀。
首先，您提到的「後腦頸悶」感覺，可能是由於肌肉緊繃或頸椎問題引起的。
長時間保持同一姿勢（如打電腦）會導致頸部肌肉過度使用，進而造成肌肉疲勞和緊繃，這可能是您感受到的悶痛感的原因之一。
建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解症狀：
1. 姿勢調整：在工作時，保持良好的坐姿，確保螢幕高度與眼睛平行，並定期變換姿勢，每隔30分鐘起身活動一下，這樣可以減少肌肉的疲勞。
2. 頸部運動：進行一些簡單的頸部伸展運動，例如輕輕地將頭部向左右、上下傾斜，這樣可以幫助放鬆頸部肌肉。
注意運動時要輕柔，避免過度用力。
3. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾對頸部進行熱敷，這可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕不適感。
4. 放鬆技巧：考慮學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減輕壓力，改善整體的身心狀況。
5. 規律運動：您已經有在跑步的習慣，這是非常好的。
持續進行有氧運動可以改善血液循環，增強肌肉力量，進而減少頸部不適。
6. 尋求專業幫助：如果上述方法仍無法改善您的症狀，建議您尋求復健科或物理治療師的幫助。
他們可以針對您的情況提供個性化的治療計劃，包括物理治療、按摩或其他治療方式。
7. 心理健康：如果您感到壓力或焦慮，這也可能影響您的身體狀況。
考慮尋求心理諮詢或參加壓力管理課程，以幫助您更好地應對生活中的壓力。
最後，雖然您已經進行過神經內科的檢查，但如果症狀持續或加重，建議再次就醫，並告知醫生您的所有症狀及其影響，這樣醫生可以更全面地評估您的情況，並考慮進一步的檢查或治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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