恐慌症狀與頭皮禿髮的關係-精神科

恐慌症症狀？

醫師您好，我現在是大二的學生，自我大概國中以來就一直會有疑似恐慌症的症狀出現，但是發作的頻率並不高一年大概1~2次，自從上大學後發作頻率有稍微增加，不過時間都大概間隔半年到一年左右。上網查了些資料發現，我的症狀雖然不會到有想死的念頭但是卻有恐慌症發作時的一些生理的症狀。而且發作的地點是有重複性的，像是等公車時或在公車和捷運上。但由於發作頻率不常所以我一直沒去就醫，想問一下我這樣該去就醫嗎？還有我從一年前開始頭皮出現圓形禿的情形，原以為考完大考就會好，但症狀到現在一直沒改善，想請問這和我的恐慌症狀有關聯嗎？謝謝

黃小姐，10~19歲女性，詢問日期：2016/09/22

鍾明勳醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：明如身心診所精神科主治醫師

妳恐慌症的症狀出現，但是發作的頻率並不高，不過我建議你還是要到身心科就醫，這樣會幫助你的生活品質大大改善，至少不會一直擔心恐慌的復發。另外，頭皮出現圓形禿很可能與壓力有關，大考當然有壓力，但是有很多壓力是潛藏的隱藏在人際互動與做事態度上，表面上應該與恐慌無關，但是我猜深入探究應該是息息相關的議題。

回覆日期：2016/09/22
資料來源：台灣e院 - 恐慌症症狀

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的經歷和困擾。
根據您的描述，您在大學生活中經歷了恐慌症狀的增加，並且同時出現了頭皮圓形禿的情況。
這兩者之間的關聯確實值得深入探討。

首先，恐慌症是一種焦慮障礙，通常伴隨著強烈的生理反應，例如心跳加速、呼吸急促、胸悶等。
這些症狀可能會在特定的情境中觸發，例如您提到的等公車或搭乘捷運時。
儘管您的發作頻率不高，但這些症狀仍然會影響您的生活品質，建議您考慮尋求專業的心理健康評估。
身心科醫師可以幫助您更好地理解這些症狀，並提供適當的治療方案，這樣可以減少您對恐慌發作的焦慮，進而改善您的生活質量。

至於頭皮圓形禿，這種情況在醫學上被稱為「圓形禿髮」（Alopecia areata），它是一種自身免疫性疾病，可能與壓力、焦慮等心理因素有關。
研究顯示，情緒壓力可能會觸發或加重這種情況。
您的恐慌症狀可能是您心理壓力的一種表現，而這種壓力也可能是導致您頭皮出現圓形禿的原因之一。

在這種情況下，建議您可以從以下幾個方面著手：
1. 尋求專業幫助：如前所述，建議您去身心科就醫，讓專業醫師評估您的恐慌症狀，並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療、認知行為療法或藥物治療等。

2. 壓力管理：學習一些壓力管理技巧，例如冥想、深呼吸、運動或瑜伽等，這些都可以幫助您減輕焦慮和壓力，進而可能改善您的頭皮狀況。

3. 頭皮護理：對於圓形禿的情況，建議您尋求皮膚科醫師的意見，了解是否需要進一步的檢查或治療。
某些情況下，醫師可能會建議使用局部類固醇或其他治療方法來促進頭髮再生。

4. 保持健康的生活方式：均衡飲食、充足的睡眠和適度的運動都是維持心理和生理健康的重要因素。
這些習慣能幫助您更好地應對壓力，並可能對頭髮健康有所幫助。

總之，您的恐慌症狀和頭皮圓形禿之間可能存在一定的關聯，建議您儘早尋求專業醫療幫助，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日改善這些困擾，祝您健康！