骨科專題：右膝內側副韌帶扭傷及脛骨撕脫性骨折的康復期與運動建議-骨科

韌帶受傷？

醫生你好前禮拜因為打球受傷右膝的內側副韌帶扭傷脛骨撕脫性骨折我想請問一下大概要多久才會好？什麼時候才可以正常走路？（我現在都用拐杖走路）那康復後還可以繼續打球嗎？因為我很喜愛運動

小松，10~19歲男性，詢問日期：2016/10/15

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：
這樣狀況須視韌帶撕裂及骨折情況嚴重程度才能評估恢復時間，以如此之傷勢，如不需手術固定至少需二個月之後視骨折恢復狀況做復健。到時才能評估可做劇烈運動的時間。謝謝！

回覆日期：2016/10/15
資料來源：台灣e院 - 韌帶受傷

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，右膝的內側副韌帶扭傷及脛骨撕脫性骨折的康復期會受到多種因素的影響，包括受傷的嚴重程度、年齡、整體健康狀況以及遵循醫療建議的程度等。
一般來說，這類傷勢的康復過程可能需要數週到數月不等。

首先，對於脛骨撕脫性骨折，這種情況通常需要固定，可能會使用石膏或護具來穩定骨折部位。
一般來說，如果骨折不需要手術，康復期大約在6到8週之間。
在這段期間，您可能會需要使用拐杖來協助行走，並避免施加過多的壓力在受傷的膝蓋上。
隨著時間的推移，醫生會根據X光檢查的結果來評估骨折的癒合情況，並決定何時可以開始進行復健。

至於內側副韌帶的扭傷，若是輕度的損傷，通常在4到6週內會有明顯改善，但如果是中度或重度的撕裂，則可能需要更長的時間來恢復。
復健的過程中，您將需要進行一些專門的運動來增強膝蓋的穩定性和靈活性，這些運動通常會在醫生或物理治療師的指導下進行。

在康復的過程中，您需要特別注意以下幾點：
1. 遵循醫療建議：確保定期回診，並遵循醫生的指示進行復健和運動。

2. 適度休息：在初期階段，避免過度使用受傷的膝蓋，讓其有足夠的時間癒合。

3. 物理治療：考慮尋求物理治療師的幫助，他們可以提供專業的復健計畫，幫助您更快恢復。

4. 逐步增加運動量：在醫生的指導下，逐步增加運動強度，避免過早進行高強度的運動，如籃球等，以免造成再次受傷。

至於您提到的能否繼續打球，這取決於您的康復進度和醫生的評估。
一般來說，當您能夠無痛地進行日常活動，並且在物理治療師的指導下完成必要的強化訓練後，才可以考慮恢復打球。
不過，建議在初期回到運動場時，先從低強度的運動開始，並隨時注意膝蓋的反應。

最後，請記得，康復過程中最重要的是耐心和持續的努力，遵循醫療專業的建議，這樣才能有效降低後遺症的風險，並在未來安全地回到您喜愛的運動中。
希望您早日康復！